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第六课

2025-12-12 10:44:58.226.0.70624

第六课 在线考试 答题题目
1、(多选题)  左下势独立下势探掌的动作要点包括?( )
  • A、 手掌沿支撑腿向前探伸,动作舒展
  • B、 沉肩坠肘,手腕松活
  • C、 力注指尖,劲力含蓄
  • D、 手臂僵硬发力,快速探伸


  • 2、(判断题)  转身左蹬脚收腿落地时,脚落地过重不影响整体动作质量。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 3、(判断题)  右下势独立仅需模仿左下势独立动作,无需关注左右对称度。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 4、(判断题)  左下势独立挑掌与提膝动作需同步完成,确保动作协调统一。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 5、(判断题)  左下势独立下势时,身体可以过度前倾,方便手掌探伸更远。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 6、(判断题)  左蹬脚蹬出时,膝盖可以完全锁死,以此提升蹬腿力度。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 7、(判断题)  转身左蹬脚的核心作用是通过转身蓄力,实现腿部蹬击的攻防转换。( )
  • A、正确
  • B、错误


  • 8、(多选题)  15-17式动作的共性要求包括?( )
  • A、 身体中正,避免歪斜失衡
  • B、 动作松缓圆活,劲力传导顺畅
  • C、 呼吸与动作同步,自然顺畅
  • D、 虚实转换清晰,重心控制精准


  • 9、(多选题)  右下势独立练习需把控的核心细节有?( )
  • A、 仆步下蹲角度合理,腰背挺直
  • B、 独立提膝时重心稳落支撑脚
  • C、 挑掌方向正直,与身体协调
  • D、 动作左右对称,与左下势独立姿态统一


  • 10、(多选题)  左下势独立独立步练习中易出现的错误有?( )
  • A、 支撑脚不稳,身体摇晃
  • B、 提膝高度过低,姿态不规范
  • C、 身体前倾或后仰,中正度不足
  • D、 挑掌与提膝动作同步到位


  • 11、  15式转身左蹬脚的核心动作逻辑是?( )
  • A、 转身蓄力+蹬腿击发
  • B、 退步卸力+推掌防御
  • C、 虚步蓄劲+探掌引势
  • D、 弓步合击+双拳发力


  • 12、(多选题)  练习转身左蹬脚需遵循的动作规范有?( )
  • A、 转身圆活连贯,以腰为轴
  • B、 提膝稳定,身体不歪斜
  • C、 蹬腿方向平直,膝盖微屈不锁死
  • D、 收腿落地平稳,重心过渡顺畅


  • 13、  左右下势独立的共性核心训练目标是?( )
  • A、 提升腿部爆发力
  • B、 强化平衡控制与虚实转换能力
  • C、 锻炼肩部柔韧性
  • D、 增强腰部扭转力度


  • 14、  17式右下势独立与左下势独立的核心区别在于?( )
  • A、 动作结构
  • B、 劲法核心
  • C、 左右对称方向
  • D、 攻防逻辑


  • 15、  左下势独立挑掌时,劲力的传导源头是?( )
  • A、 手腕
  • B、 肩部
  • C、 腰胯
  • D、 手臂


  • 16、  左下势独立独立步的支撑脚是?( )
  • A、 左脚
  • B、 右脚
  • C、 双脚同时支撑
  • D、 无固定支撑脚


  • 17、  左下势独立下势成仆步时,腰背成仆步时,腰背的标准状态是?( )
  • A、 塌陷弯曲
  • B、 挺直不塌腰
  • C、 过度前倾
  • D、 向后仰靠


  • 18、  16式左下势独立的核心步型组合是?( )
  • A、 仆步+独立步
  • B、 弓步+虚步
  • C、 独立步+虚步
  • D、 仆步+弓步


  • 19、  左蹬脚蹬出后,劲力应集中于身体哪个部位,确保发力精准?( )
  • A、 脚跟
  • B、 脚掌
  • C、 脚尖
  • D、 小腿


  • 20、  转身左蹬脚转身时,身体转动的核心轴是?( )
  • A、 肩部
  • B、 腰部
  • C、 腿部
  • D、 颈部


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