1、（多选题）  左右穿梭练习中易出现的常见错误有？（ ）

2、（判断题）  闪通臂架掌的核心作用是防御头部及上半身，与推掌形成攻防互补。（ ）

3、（判断题）  闪通臂发力时，仅靠手臂推动即可，无需借助腰胯劲力传导。（ ）

4、（判断题）  海底针的核心训练目标是提升身体沉势控制能力与劲力含蓄表达能力。（ ）

5、（判断题）  海底针身体下沉时，腰背可以塌陷弯曲，方便探掌动作舒展。（ ）

6、（判断题）  左右穿梭推掌时，可耸肩发力，以此提升推掌的力度与攻击性。（ ）

7、（判断题）  左右穿梭的核心作用是通过斜向架推动作，实现攻防同步，兼顾防御与进攻。（ ）

8、（多选题）  18-20式动作的共性要求是？（ ）

9、（多选题）  闪通臂练习需遵循的动作规范有？（ ）

10、（多选题）  海底针动作的核心要点包括？（ ）

11、  18式左右穿梭的核心动作组合与攻防特质是？（ ）

12、（多选题）  关于左右穿梭动作的规范要求，下列描述正确的有？（ ）

13、  闪通臂架掌与推按动作的核心协同要求是？（ ）

14、  闪通臂上步成弓步时，膝盖的标准要求是？（ ）

15、  20式闪通臂的核心进攻动作是？（ ）

16、  海底针探掌时，手臂的运行方向是？（ ）

17、  海底针的支撑步型是，需保证重心稳落支撑脚？（ ）

18、  19式海底针的核心动作特质是？（ ）

19、  左右穿梭架掌的标准位置应与身体哪个部位对应，起到防御作用？（ ）

20、  左右穿梭左右式转换的核心关键是？（ ）