1、（多选题）  关于转身搬拦捶动作的规范要求，下列描述正确的有？（ ）

2、（判断题）  收势时，双脚可随意站立，无需保持与肩同宽的姿态。（ ）

3、（判断题）  收势的核心价值是让身心从运动状态回归松静状态，实现劲力归元。（ ）

4、（判断题）  十字手动作需保持身体放松，双手交叉力度可随意调整，无需刻意规范。（ ）

5、（判断题）  如封似闭推按动作，仅靠手臂推动即可，无需借助腰胯劲力传导。（ ）

6、（判断题）  如封似闭的核心作用是“封挡防御+推按卸力”，兼具防守与蓄劲功能。（ ）

7、（判断题）  转身搬拦捶出拳时，可耸肩发力，以此提升拳法的力度。（ ）

8、（判断题）  转身搬拦捶是24式太极拳中唯一以拳法为主的动作，核心作用是实现“转身攻防”的转换。（ ）

9、（多选题）  21-24式作为整套拳架的收尾动作，共性要求是？（ ）

10、（多选题）  十字手练习需遵循的动作规范有？（ ）

11、（多选题）  如封似闭动作的核心要点包括？（ ）

12、（多选题）  转身搬拦捶练习中易出现的常见错误有？（ ）

13、（简答题） 太极拳21-24式（转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势）理论题库+参考答案及解析

14、  收势时，双臂下落的动作轨迹应呈？（ ）

15、  24式收势作为整套拳架的收尾，核心要求是？（ ）

16、  十字手动作的核心作用是？（ ）

17、  23式十字手的核心步型与手部姿态组合是？（ ）

18、  如封似闭收掌蓄劲时，双手的标准姿态是？（ ）

19、  如封似闭推按动作的劲力传导源头是？（ ）

20、  22式如封似闭的核心动作逻辑是？（ ）

21、  转身搬拦捶中，起到“格挡防御”作用的核心动作是？（ ）

22、  转身搬拦捶转身时，身体转动的核心轴是？（ ）

23、  21式转身搬拦捶的核心动作组合与劲力特质是？（ ）