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第六关

2025-05-11 18:58:03.226.0.63408

第六关 在线考试 答题题目
1、 ‌健步走时,建议的心率区间是最大心率的多少?‌
  • A、40%-50%
  • B、60%-80%
  • C、85%-90%
  • D、超过90%


  • 2、 关于文件简报,以下正确的是
  • A、可以随意印发贺信、贺电
  • B、减少重复性文件,注重实效
  • C、以文件落实文件是正常现象
  • D、文件篇幅越长越体现重视


  • 3、(多选题) ‌健步走的长期益处包括哪些?(多选)‌
  • A、增强心肺功能
  • B、改善血脂和血糖代谢
  • C、缓解焦虑和抑郁
  • D、显著增肌


  • 4、(多选题) ‌健步走前的必要准备包括?(多选)‌
  • A、空腹进行以加速燃脂
  • B、补充少量水分
  • C、简单热身(如拉伸、慢走)
  • D、穿纯棉衣物吸汗


  • 5、 以下哪项是力量训练的禁忌症?
  • A、高血压未控制
  • B、轻度关节炎
  • C、超重人群
  • D、糖尿病患者


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