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第六关

2025-05-11 18:58:03.226.0.63408

第六关 在线考试 答题题目
1、 以下哪项是力量训练的禁忌症?
  • A、高血压未控制
  • B、轻度关节炎
  • C、超重人群
  • D、糖尿病患者


  • 2、 ‌健步走的正确姿势是?‌
  • A、低头看手机,手臂自然下垂
  • B、挺胸抬头,双臂自然摆动
  • C、刻意迈大步,加快速度
  • D、身体前倾,膝盖弯曲


  • 3、(多选题) 关于学习教育,以下正确的是
  • A、需常态化开展
  • B、可以形式化走过场
  • C、需结合实际案例
  • D、仅限领导干部参加


  • 4、(多选题) 通常简单判断运动强度的方法正确的有哪些?
  • A、低强度:50%-60%MHR
  • B、中等强度:60%-70%MHR
  • C、高强度:70%-85%MHR
  • D、以上都不对


  • 5、 以下哪项是运动性疲劳的信号?
  • A、运动后精神振奋
  • B、持续关节疼痛
  • C、睡眠质量提升
  • D、食欲增强


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