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养生

2025-01-06 11:31:33.226.0.58913

养生 在线考试 答题题目
1、 目前常用的体重指数简称BMI(BODY MASS INDEX),又称体质指数。具体计算方法是以体重(千克)除以身高(米)的平方。判定肥胖的BMI测定值应该是
  • A、≥24
  • B、<24
  • C、≥28
  • D、<28


  • 2、 全民健身计划以全国人民为实施对象,以( )为重点。
  • A、知识分子
  • B、青少年和儿童
  • C、中老年人
  • D、工人和农民


  • 3、 地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务,有条件的应当会同有关部门设立
  • A、社会体育指导员实习岗位
  • B、社会体育指导员公益岗位
  • C、社会体育指导员体验岗位
  • D、社会体育指导员交流岗位


  • 4、 实施兴奋剂检查,应当有( )以上检查人员参加。
  • A、2名
  • B、3名
  • C、4名
  • D、5名


  • 5、 中国社会体育指导员协会会徽由“三个运动的人”构成,主色调为红、蓝和
  • A、黄
  • B、绿
  • C、白
  • D、紫


  • 6、 健身锻炼自我监督中,主观感觉的内容不包括
  • A、食欲
  • B、排汗量
  • C、运动成绩
  • D、运动心情


  • 7、 ( )年,国际奥委会正式成立环境委员会,环保被列为现代奥运会的主题之一。
  • A、1988
  • B、1992
  • C、1996
  • D、2000


  • 8、 2006年4月16日,北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建,著名导演( )任开、闭幕式总导演。
  • A、陈凯歌
  • B、陈维亚
  • C、张继刚
  • D、张艺谋


  • 9、 采用较低强度和持续时间长的练习主要是发展人的
  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、速度耐力
  • D、力量耐力


  • 10、 国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见(国发〔2014〕46号)文件提出,新建居住区和社区要按相关标准规范配套群众健身相关设施,室内人均建筑面积不低于
  • A、0.1平方米
  • B、0.2平方米
  • C、0.3平方米
  • D、0.4平方米


  • 11、 《全民健身计划(2011—2015年)》要求,到2015年,我国人均体育场地面积达到
  • A、5平方米以上
  • B、5平方米以下
  • C、1.5平方米以上
  • D、1平方米以上


  • 12、 第一个奥运会吉祥物叫( )。
  • A、山姆
  • B、悉德
  • C、雪士
  • D、科比


  • 13、 经过100多年的发展,现代奥运会已成为来自五大洲、四大洋( )个成员国家(地区)的大聚会。
  • A、210
  • B、203
  • C、193
  • D、184


  • 14、 踝关节韧带损伤最多发生在
  • A、骨间韧带
  • B、外侧副韧带
  • C、内侧副韧带
  • D、胫腓韧带


  • 15、 人体进入快速运动或在最短时间内完成某种运动的能力是
  • A、柔韧素质
  • B、力量素质
  • C、耐力素质
  • D、速度素质


  • 16、 某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张,他所采用的应付方式是
  • A、主动型应付
  • B、回避型应付
  • C、情绪定向应付
  • D、问题定向应付


  • 17、 体育工作坚持以开展( )为基础,实行普及与提高相结合,促进各类体育协调发展。
  • A、学校体育活动
  • B、全民健身活动
  • C、竞技体育活动
  • D、奥林匹克运动


  • 18、 体育健身活动后,即刻效果有降低焦虑水平、缓解紧张应激和
  • A、改善心境
  • B、有幸福感
  • C、治疗焦虑
  • D、缓解抑郁


  • 19、 新中国体育史上第一个世界纪录是( )创造的。
  • A、陈镜开
  • B、许海峰
  • C、容国团


  • 20、 健康生活方式中的适量运动,有助于降低患高血压、中风、冠心病和骨质疏松等慢性疾病风险,建议成年人每天进行相当于步行6000步以上中等强度的运动,时间最好进行
  • A、10分钟
  • B、30分钟
  • C、60分钟
  • D、90分钟


  • 21、 奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和( )。
  • A、奋斗原则
  • B、发展原则
  • C、竞技原则
  • D、全面原则


  • 22、 社会体育指导员的宗旨是
  • A、奉献、服务、健康、快乐
  • B、公益、敬业、服务、和谐
  • C、热心、奉献、科学、活跃
  • D、志愿、服务、健身、敬业


  • 23、 全民健身计划第二期工程自( )年,经过十年的努力,把全民健身工作提高到一个新的水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系。
  • A、1996-2005
  • B、2001-2015
  • C、2001-2010
  • D、2011-2020


  • 24、 某企业现在要在其商品包装上使用第29届奥林匹克运动会组委会的标志,该企业应同( )订立标志使用许可合同。
  • A、国际奥委会
  • B、中国奥委会
  • C、第29届奥运会组委会
  • D、国家体育总局


  • 25、 我国国民体质监测的人群年龄为
  • A、0-60周岁
  • B、3-69周岁
  • C、2-65周岁
  • D、5-75周岁


  • 26、 一级社会体育指导员称号批准授予权限在
  • A、县级体育主管部门
  • B、地(市、州)级体育主管部门
  • C、省级体育主管部门
  • D、国家体育总局


  • 27、 ( )奥运会首次研制成功并采用血检和尿检并举的兴奋剂检测办法。
  • A、巴塞罗那
  • B、斯德哥尔摩
  • C、东京
  • D、悉尼


  • 28、 从1984年开始,国际奥委会号召每年的( )月( )日为“奥林匹克日”。
  • A、7,13
  • B、7,23
  • C、6,13
  • D、6,23


  • 29、 人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值,其核心理念在于( )。
  • A、和谐
  • B、创新
  • C、进取
  • D、奉献


  • 30、 随机改变身体运动方向的能力是
  • A、速度素质
  • B、力量素质
  • C、耐力素质
  • D、灵敏素质


  • 31、 北京残奥会会徽中的三种颜色分别代表太阳、天空以及( )。
  • A、山川
  • B、海洋
  • C、大地
  • D、高原


  • 32、 国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见(国发〔2014〕46号)文件提出,新建居住区和社区要按相关标准规范配套群众健身相关设施,室外人均用地不低于
  • A、0.1平方米
  • B、0.2平方米
  • C、0.3平方米
  • D、0.4平方米


  • 33、 十运会共有( )个比赛项目?
  • A、32个
  • B、30个
  • C、28个


  • 34、 健康生活方式包括合理膳食、戒烟限酒、心理平衡和
  • A、小量运动
  • B、大量运动
  • C、适量运动
  • D、不运动


  • 35、 社会体育指导员技术等级称号由低到高分为
  • A、一级、二级、三级、国家级
  • B、三级、二级、一级、国家级
  • C、一级、二级、三级、四级
  • D、初级、中级、高级、国家级


  • 36、 ( )年,中华全国体育协进会被正式承认为国际奥委会团体会员,成为国际奥委会承认的中国奥林匹克组织,行使中国奥委会职能。
  • A、1979
  • B、1957
  • C、1945
  • D、1931


  • 37、 县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和
  • A、迁移注册
  • B、变更注册
  • C、属地注册
  • D、等级注册


  • 38、 1936年( )奥运会首次实现电视实况转播。
  • A、柏林
  • B、悉尼
  • C、汉城
  • D、东京


  • 39、 以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是
  • A、适当减少运动量和运动时间
  • B、避免过冷、过热的刺激
  • C、不宜游泳及从事剧烈运动
  • D、不能进行体育活动


  • 40、 1930年,国际奥委会决定将奥运会的举办周期限制在( )天。
  • A、10
  • B、12
  • C、16
  • D、24


  • 41、 获得技术等级称号的社会体育指导员,由批准的体育主管部门或经批准的协会颁发证书、证章。证书、证章由
  • A、县级体育主管部门制作
  • B、地市级体育主管部门制作
  • C、省级体育主管部门制作
  • D、国家体育总局统一制作


  • 42、 在运动中,最好使心率维持在靶心率范围,这个范围应是
  • A、68-82次/分
  • B、128-142次/分
  • C、88-102次/分
  • D、108-122次/分


  • 43、 我国目前选拔社会体育指导员培训学员的方法是个人报名和
  • A、他人推荐
  • B、网络匿名报名
  • C、基层组织推荐
  • D、民主选举


  • 44、 我国国民体质监测工作每
  • A、5年开展一次
  • B、4年开展一次
  • C、3年开展一次
  • D、1年开展一次


  • 45、 《全民健身条例》规定,国家对不以收取报酬为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的社会体育指导人员实行
  • A、技能考核制度
  • B、技能培训制度
  • C、项目管理制度
  • D、技术等级制度


  • 46、 体育锻炼中,自我监控的客观指标有:排汗量、基础心率、运动中心率、运动后心率、血压和
  • A、体重
  • B、身高
  • C、脉搏
  • D、体脂


  • 47、 欲使运动中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用的有效恢复措施是
  • A、平卧休息
  • B、静坐
  • C、马上进行其他运动项目
  • D、整理性活动


  • 48、 女性经期不宜从事的运动项目是
  • A、太极拳
  • B、仰卧起坐
  • C、广播操
  • D、慢跑


  • 49、 在球类运动中,篮球、橄榄球、足球、排球中最重的是( )。
  • A、篮球
  • B、橄榄球
  • C、足球
  • D、排球


  • 50、 世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是( )。
  • A、慢跑
  • B、登山
  • C、散步
  • D、游泳


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