1、 申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员，应当向开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交申请材料，其中不包括

2、 以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在

3、（判断题） 力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作时克服内阻力的能力。

4、 体育锻炼中，自我监控的客观指标有：排汗量、基础心率、运动中心率、运动后心率、血压和

5、 奥林匹克五环是由（ ）相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。

6、 （ ）年，国际奥林匹克委员会成立标志着现代奥林匹克运动的诞生。

7、（判断题） 全民健身志愿者就是社会体育指导员。

8、 近5年取得高等体育专业学历的人员、在职体育教师、职业社会体育指导员、教练员和优秀运动员在申请授予社会体育指导员技术等级称号时，可以放宽培训考核与连续开展志愿服务年限的要求，可以直接批准授予

9、（多选题） 动作示范法的运用要点有（ ）。

10、（判断题） 体育健身后的即刻效果可以改善心境、降低焦虑水平和延缓紧张。