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健康体重管理

2025-06-13 10:36:57.226.0.65575

健康体重管理 在线考试 答题题目
1、 《全民健身计划(2011—2015年)》要求,到2015年,我国人均体育场地面积达到
  • A、5平方米以上
  • B、5平方米以下
  • C、1.5平方米以上
  • D、1平方米以上


  • 2、 人到中年,由于体力活动减少和饮食安排不科学,很容易发胖,引发疾病,因此要注意坚持锻炼。控制体重锻炼可以进行中低强度的运动,适宜的锻炼频率为每周
  • A、1天
  • B、2天
  • C、3-5天
  • D、7天


  • 3、(多选题) 县级体育主管部门有权办理的社会体育指导员工作包括( )。
  • A、批准授予三级社会体育指导员
  • B、社会体育指导员登记注册
  • C、设立三级社会体育指导员培训基地
  • D、编写补充培训教材


  • 4、(判断题) 各级体育主管部门可以委托社会体育指导员协会等群众性社会体育组织和基层文化体育组织承担社会体育指导员管理的具体工作。
  • A、正确
  • B、错误


  • 5、 奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和( )。
  • A、奋斗原则
  • B、发展原则
  • C、竞技原则
  • D、全面原则


  • 6、(判断题) 社会体育指导员培训教育费用由各级体育主管部门或经批准的协会承担。
  • A、正确
  • B、错误


  • 7、(判断题) 锻炼的最佳时间是早晨。
  • A、正确
  • B、错误


  • 8、 世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是( )。
  • A、慢跑
  • B、登山
  • C、散步
  • D、游泳


  • 9、 ( )年,在希腊雅典举办了第一届现代奥运会。
  • A、1884
  • B、1896
  • C、1906
  • D、1912


  • 10、 国务院通过的《全民健身条例》施行时间是
  • A、2008年10月1日
  • B、2009年10月1日
  • C、2010年10月1日
  • D、2011年10月1日


  • 11、(判断题) 国家鼓励社会力量建设小型化、多样化的活动场馆和健身设施,政府以购买服务等方式予以支持。
  • A、正确
  • B、错误


  • 12、(判断题) 志愿服务以无偿服务、助人为乐为基本特征,是不以获取报酬为目的,基于良知,自愿以自己的知识、技能、经验、精力和时间等帮助他人和服务社会的公益性活动。
  • A、正确
  • B、错误


  • 13、 第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过了《中华人民共和国体育法》,该法实施的时间是
  • A、1994年10月1日
  • B、1995年10月1日
  • C、1996年10月1日
  • D、1997年10月1日


  • 14、(多选题) 体育健身站点的管理职责包括( )。
  • A、开展宣传工作
  • B、进行国民体质监测
  • C、实施社会体育的组织管理
  • D、为健身群众提供高质量的服务
  • E、做好体育健身团队的基本建设工作
  • F、创建特色品牌健身项目


  • 15、 从1984年开始,国际奥委会号召每年的( )月( )日为“奥林匹克日”。
  • A、7,13
  • B、7,23
  • C、6,13
  • D、6,23


  • 16、(判断题) 我国把一周锻炼3次,每次锻炼30分钟以上,采用中等强度的20-59岁的健身者称之为经常参加体育锻炼的人。
  • A、正确
  • B、错误


  • 17、 听觉感受器是
  • A、耳蜗
  • B、前庭
  • C、半规管
  • D、以上都是


  • 18、 参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用
  • A、酸性食品
  • B、蛋白质类食物
  • C、脂肪类食物
  • D、碱性食品


  • 19、 决定有氧耐力的关键因素是
  • A、肺活量
  • B、血色素
  • C、心率
  • D、肌肉的氧化供能能力


  • 20、 ( )年,北京赢得2008年奥林匹克运动会的举办权。
  • A、2001
  • B、2002
  • C、2003
  • D、2004


  • 21、 社会体育指导员志愿服务特点主要包括公益性、自愿性、专业性和
  • A、长期性
  • B、营利性
  • C、民族性
  • D、创新性


  • 22、 《社会体育指导员发展规划(2011年-2015年)》要求,完善社会体育指导员组织体系。形成体育部门主导、社会体育指导员协会为主体、各种社会体育组织广泛参与,组织落实、结构合理、覆盖城乡、服务到位的组织体系。中国社会体育指导员协会机构和工作机制进一步健全;各省(区、市)普遍成立社会体育指导员协会,地市和县(区)成立社会体育指导员协会的比例应分别超过
  • A、60%、40%
  • B、70%、50%
  • C、80%、60%
  • D、90%、70%


  • 23、 2008年奥运会,除北京作为举办城市以外,还涉及香港特别行政区、青岛、天津、秦皇岛、沈阳和( )等6个赛区。
  • A、广州
  • B、上海
  • C、南京
  • D、深圳


  • 24、 体育健身活动后,即刻效果有降低焦虑水平、缓解紧张应激和
  • A、改善心境
  • B、有幸福感
  • C、治疗焦虑
  • D、缓解抑郁


  • 25、 工作注册是对社会体育指导员每年连续开展志愿服务所进行的注册,在每年
  • A、第一季度
  • B、第二季度
  • C、第三季度
  • D、第四季度


  • 26、(判断题) 健康包括生理健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。
  • A、正确
  • B、错误


  • 27、 某企业现在要在其商品包装上使用第29届奥林匹克运动会组委会的标志,该企业应同( )订立标志使用许可合同。
  • A、国际奥委会
  • B、中国奥委会
  • C、第29届奥运会组委会
  • D、国家体育总局


  • 28、(判断题) 组织规范化建设是社会团体组织管理局对各类社团的基本要求,也是体育行政部门和体育总会对社会体育组织的基本要求。
  • A、正确
  • B、错误


  • 29、(多选题) 动作示范法的运用要点有( )。
  • A、动作示范要正确、合理
  • B、动作示范要有明确的目的性
  • C、选择合适的动作示范位置和动作示范面
  • D、动作示范的次数要恰当,动作示范的时机要合适


  • 30、 城市应当发挥( )等社区基层组织的作用,组织居民开展体育活动。
  • A、居民委员会
  • B、街道办事处
  • C、文体活动站
  • D、社区服务中心


  • 31、 社会体育指导员组织规范建设范畴包括依法管理,组织运营,业务活动和
  • A、社会参与
  • B、竞赛活动
  • C、展示活动
  • D、培训活动


  • 32、 国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见(国发〔2014〕46号)文件提出,新建居住区和社区要按相关标准规范配套群众健身相关设施,室内人均建筑面积不低于
  • A、0.1平方米
  • B、0.2平方米
  • C、0.3平方米
  • D、0.4平方米


  • 33、(判断题) 运动性疲劳是指运动持续一段时间后,人的工作能力与身体机能暂时降低,不能维持特定水平或原有运动强度的现象。
  • A、正确
  • B、错误


  • 34、 奥林匹克历史上首次举行了激动人心的圣火接力仪式是在( )年。
  • A、1935年
  • B、1938年
  • C、1932年
  • D、1936年


  • 35、 “可持续发展”在国际文件中最早出现在1980年的( )中。
  • A、世界自然保护大纲
  • B、我们共同的未来
  • C、21世纪议程
  • D、生物多样性公约


  • 36、 中华人民共和国第一届全国运动会开幕式上表演大型团体操的人数是( )人。
  • A、8000多
  • B、7000多
  • C、9000多


  • 37、(多选题) 一个心理健康的人,多能符合下列条件( )。
  • A、情绪较稳定,无长期焦虑,心理冲突少
  • B、乐于工作,能在工作中表现自己的能力
  • C、能与他人建立和谐的关系,而且乐于与他们交往
  • D、善于逃避责任,规避风险


  • 38、 经国家民政部批准,中国社会体育指导员协会成立时间是
  • A、2009年7月20日
  • B、2010年7月20日
  • C、2011年7月20日
  • D、2012年7月20日


  • 39、 2005年11月11日,北京奥运会吉祥物( )诞生。
  • A、福娃
  • B、乐牛
  • C、金丝猴
  • D、大熊猫


  • 40、 2006年4月16日,北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建,著名导演( )任开、闭幕式总导演。
  • A、陈凯歌
  • B、陈维亚
  • C、张继刚
  • D、张艺谋


  • 41、 健身过程应该包括准备活动部分、基本活动部分和
  • A、进行活动部分
  • B、开始活动部分
  • C、运动活动部分
  • D、整理活动部分


  • 42、(判断题) 批准或晋升社会体育指导员技术等级必须所在地县级体育主管部门批准。
  • A、正确
  • B、错误


  • 43、 要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应该
  • A、每周训练一次
  • B、每周训练三次
  • C、每周训练四次
  • D、每周训练五次


  • 44、(判断题) 社会体育指导员在一个年度内超过半年未开展志愿服务或志愿服务少于30次,就不能进行年度注册。
  • A、正确
  • B、错误


  • 45、 登记注册是社会体育指导员被批准授予或晋升技术等级称号后的首次注册,要在被批准授予或晋升称号之日起内持等级证书进行操作
  • A、10日
  • B、20日
  • C、30日
  • D、60日


  • 46、 ( )年,国际伤残人体育联合会成立,同年在罗马举办了第一届国际伤残人奥运会。
  • A、1956
  • B、1960
  • C、1964
  • D、1968


  • 47、 人体进行长时间运动的能力是
  • A、速度素质
  • B、力量素质
  • C、耐力素质
  • D、柔韧素质


  • 48、(判断题) 体育健身是防止人体机能退化的重要手段之一。
  • A、正确
  • B、错误


  • 49、 《社会体育指导员管理办法》施行时间是
  • A、2009年11月9日
  • B、2010年11月9日
  • C、2011年11月9日
  • D、2012年11月9日


  • 50、(多选题) 身体素质是人体在运动中表现出来的协调、灵敏、柔韧和( )。
  • A、耐力
  • B、速度
  • C、攀爬
  • D、力量


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