1、 从炎热的室外进入空调房，以下哪种做法更合理？

2、 高温下在户外工作或活动，穿着什么颜色的衣服相对更有利于防暑？

3、 在高温且通风不良的环境（如车间、厨房）工作时，最重要的防暑措施是？

4、 患有以下哪种慢性疾病的人，在高温下需要格外注意防暑？

5、 高温天选择衣物，以下哪种材质相对更透气、吸汗、散热？

6、 保证充足睡眠对预防中暑有帮助，主要是因为？

7、 在急救车到来前，对中暑者持续降温应做到？

8、 高温天户外活动或工作时，建议多久主动补充一次水分？

9、 在高温环境下工作，如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，这可能是？

10、 将中暑者转移到阴凉处后，接下来最关键的急救步骤是？