1、 下列哪项运动对缓解压力和提高心情最有帮助？

2、 下列哪项不属于有效的热身活动？

3、 以下哪种饮料含有最多的糖分？

4、 下列干果中脂肪含量最高的是

5、 "间歇性禁食"在健身和减重中的作用是什么？

6、 "冷却"运动后的目的是什么？

7、 瑜伽中的"太阳礼拜"主要目的是？

8、 乒乓球比赛中，什么情况下判定为交换场地？

9、 使用椭圆机时，以下哪项是正确的操作方法？

10、 以下哪种食物是钙的良好来源？