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青春健康校园文化节

2025-05-21 08:16:54.226.0.63998

青春健康校园文化节 在线考试 答题题目
1、 减肥成功后,如何保持体重不反弹?
  • A、恢复高热量饮食
  • B、继续保持健康的饮食和运动习惯
  • C、停止运动
  • D、随意吃喝


  • 2、 运动后多久进食比较合适?
  • A、立即进食
  • B、30分钟 - 1小时
  • C、2小时后
  • D、不需要进食


  • 3、 吃宵夜会影响体重管理吗?
  • A、会,晚上身体代谢变慢,吃宵夜易导致热量堆积,引起体重增加
  • B、不会,补充能量
  • C、因人而异
  • D、有助于睡眠


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