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青春健康校园文化节

2025-05-21 08:16:54.226.0.63998

青春健康校园文化节 在线考试 答题题目
1、 哪种烹饪方式最能保留食物营养且热量较低?
  • A、油炸
  • B、油煎
  • C、清蒸
  • D、红烧


  • 2、 减肥期间可以吃主食吗?应该选择哪些主食更合适?
  • A、不可以吃
  • B、可以吃,应选择糙米、红薯、玉米等全谷物和薯类主食,它们富含膳食纤维,热量相对较低
  • C、可以随意吃主食
  • D、只能吃白米饭


  • 3、 游泳属于什么类型的运动,对体重管理有什么好处?
  • A、无氧运动,增肌
  • B、有氧运动,能消耗大量热量,增强心肺功能,塑造身体线条
  • C、休闲活动,没有减肥作用
  • D、高强度间歇运动


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