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南海子健步走答题

2025-09-22 13:33:10.226.0.68679

南海子健步走答题 在线考试 答题题目
分数达到80分,出示给工作人员获得贴纸或者发圈
1、 健步走过程中,感觉呼吸急促、心跳过快时,应该( )
  • A、 立刻停止运动,坐下休息
  • B、 坚持继续走,慢慢适应这种状态
  • C、 放慢脚步,调整呼吸,待身体适应后再继续
  • D、 加快速度,尽快完成健步走


  • 2、 长期坚持健步走对身体的好处不包括以下哪一项( )
  • A、 增强心肺功能,提高身体耐力
  • B、 改善睡眠质量,缓解精神压力
  • C、 保证永远不会生病
  • D、 有助于控制体重,降低肥胖风险


  • 3、 以下哪种方法可以用来衡量健步走的运动强度是否合适( )
  • A、 看自己走得累不累,累了就是强度大了
  • B、 通过心率来判断,一般保持最大心率(220 - 年龄)的 50% - 70% 左右
  • C、 数自己走的步数,步数越多强度越大
  • D、 看走路的速度,速度越快强度越大,不用考虑其他因素


  • 4、 健步走结束后,拉伸腿部肌肉有助于放松身体,以下哪种拉伸动作适合拉伸大腿前侧肌肉( )
  • A、 站立位,一手握住脚踝,将脚向上拉,尽量贴近臀部
  • B、 坐姿,双腿伸直,上身前倾,用手去够脚尖
  • C、 仰卧位,双腿屈膝抬起,双手环抱小腿后侧,往胸部方向拉
  • D、 侧弓步,身体重心下压,感受大腿内侧拉伸


  • 5、 以下哪句诗是清代著名词人纳兰性德描写南海子的( )。
  • A、 “相风微动九门开,南陌离宫万柳栽”
  • B、 “秋随万马嘶空至,晓送千旓拂地来”
  • C、 “落雁远惊云外浦,飞鹰欲下水边台”
  • D、 “别苑临城辇路开,天风昨夜起宫槐”


  • 6、 清代帝王在南海子进行的 “春蒐” 活动,实际上是( )。
  • A、 春季祭祀
  • B、 春季狩猎
  • C、 春季耕种
  • D、 春季阅兵


  • 7、 南海子公园内的麋鹿苑曾是我国第一座以( )方式为主的麋鹿自然保护区。
  • A、 圈养
  • B、 散养
  • C、 半散养
  • D、 笼养


  • 8、 南海子公园一期于( )年迎客。
  • A、 2009
  • B、 2010
  • C、 2011
  • D、 2012


  • 9、 中冶赛迪电气技术有限公司(北京)成立于哪一年?( )
  • A、 2000 年
  • B、 2007 年
  • C、 2010 年
  • D、 2015 年


  • 10、 中冶赛迪电气技术有限公司(北京)的企业愿景是()。
  • A、 打造国内领先的专业化电气装备工程公司,成为电力能源领域整体解决方案专家
  • B、 成为全球顶尖的综合型科技公司,覆盖多行业全领域
  • C、 专注于电气设备生产制造,做国内最大的电气设备供应商
  • D、 深耕建筑电气领域,成为建筑电气系统集成龙头企业


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