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护眼小测试

2025-04-11 10:33:59.226.0.62085

护眼小测试 在线考试 答题题目
1、 做眼保健操能够预防近视,其中按揉睛明穴可以改善?( )
  • A、 眼部血液循环
  • B、 耳部听力
  • C、 鼻腔通气
  • D、 口腔健康


  • 2、 老年人容易患的眼部疾病是?( )
  • A、 斜视
  • B、 弱视
  • C、 老花眼
  • D、 先天性白内障


  • 3、 以下哪种睡眠习惯不利于眼睛健康?( )
  • A、 保持规律的作息时间
  • B、 睡前长时间看手机
  • C、 睡在舒适的枕头上
  • D、 保证卧室安静黑暗


  • 4、 睡眠不足可能会导致眼睛出现?( )
  • A、 眼袋和黑眼圈
  • B、 视力突然变好
  • C、 眼睛变大
  • D、 眼睛变小


  • 5、 充足的睡眠对眼睛健康很重要,小学生每天应保证多少小时睡眠?( )
  • A、 6 - 7小时
  • B、 7 - 8小时
  • C、 8 - 9小时
  • D、 10小时左右


  • 6、 长时间盯着电子屏幕,眼睛容易出现?( )
  • A、 流泪
  • B、 疼痛
  • C、 干涩
  • D、 以上都是


  • 7、 电子屏幕发出的哪种光线可能对眼睛造成伤害?( )
  • A、 红外线
  • B、 紫外线
  • C、 蓝光
  • D、 绿光


  • 8、 使用手机时,以下哪种做法对眼睛伤害较小?( )
  • A、 屏幕调至最亮
  • B、 在被窝里玩手机
  • C、 开启夜间模式
  • D、 长时间玩游戏


  • 9、 以下哪种环境不利于眼睛健康?( )
  • A、 光线充足且均匀的教室
  • B、 阴暗潮湿的地下室
  • C、 空气清新的户外
  • D、 干净整洁的书房


  • 10、 游泳时,为了保护眼睛,应该?( )
  • A、 不戴泳镜
  • B、 戴普通眼镜
  • C、 佩戴合格的游泳镜
  • D、 随便买个便宜的泳镜


  • 11、 外出时,为保护眼睛,以下做法正确的是?( )
  • A、 烈日下不戴太阳镜
  • B、 直视太阳
  • C、 佩戴合格的太阳镜
  • D、 戴颜色过深的太阳镜


  • 12、 对于经常使用电脑的人,以下护眼措施错误的是?( )
  • A、 调整屏幕亮度和对比度
  • B、 佩戴防蓝光眼镜
  • C、 连续使用电脑5 - 6小时
  • D、 保持室内光线适宜


  • 13、 下列哪种方法不能有效缓解视疲劳?( )
  • A、 喝大量咖啡
  • B、 进行眼部按摩
  • C、 闭目养神
  • D、 转动眼球


  • 14、 孕妇在孕期应该注意补充哪种营养物质来保护自己和胎儿的眼睛健康?( )
  • A、 钙
  • B、 铁
  • C、 叶黄素
  • D、 锌


  • 15、 以下哪种食物含有大量的花青素,有助于保护眼睛?( )
  • A、 胡萝卜
  • B、 西兰花
  • C、 草莓
  • D、 蓝莓


  • 16、 佩戴隐形眼镜时,错误的做法是( )
  • A、 每天清洗
  • B、 定期更换
  • C、 戴着睡觉
  • D、 洗手后佩戴


  • 17、 缺乏哪种营养物质可能导致夜盲症?( )
  • A、 维生素C
  • B、 维生素B
  • C、 维生素D
  • D、 维生素A


  • 18、 以下哪种不是常见的眼部疾病?( )
  • A、 白内障
  • B、 中耳炎
  • C、 青光眼
  • D、 黄斑病变


  • 19、 以下哪种行为最容易伤害眼睛?( )
  • A、 做眼保健操
  • B、 直视太阳
  • C、 多吃蔬菜
  • D、 定期检查视力


  • 20、 每天户外活动多长时间对预防近视有帮助?( )
  • A、 半小时
  • B、 1小时
  • C、 2小时及以上
  • D、 不需要户外活动


  • 21、 长时间使用电子设备,容易导致眼睛( )
  • A、 近视
  • B、 远视
  • C、 散光
  • D、 老花眼


  • 22、 眼睛中能调节晶状体曲度的是?( )
  • A、 睫状体
  • B、 虹膜
  • C、 巩膜
  • D、 脉络膜


  • 23、 看书写字时,以下哪种姿势是正确的?( )
  • A、 趴在桌子上
  • B、 歪着头
  • C、 保持“一拳一尺一寸”
  • D、 躺着


  • 24、 正常情况下,人眼的近点距离大约是?( )
  • A、 5cm
  • B、 10cm
  • C、 15cm
  • D、 20cm


  • 25、 以下哪种食物富含维生素A,对眼睛有益?( )
  • A、 苹果
  • B、 胡萝卜
  • C、 香蕉
  • D、 草莓


  • 26、 长时间使用电子设备,眼睛疲劳时,哪种水果对缓解眼睛疲劳最有帮助?( )
  • A、 芒果
  • B、 西瓜
  • C、 苹果
  • D、 蓝莓


  • 27、 以下哪种仪器可以精确测量眼睛的屈光度?( )
  • A、 眼压计
  • B、 眼底镜
  • C、 验光仪
  • D、 裂隙灯


  • 28、 以下哪种眼药水不能随意使用来缓解眼疲劳?( )
  • A、 人工泪液
  • B、 含有抗生素的眼药水
  • C、 不含防腐剂的眼用凝胶
  • D、 缓解视疲劳的保健类眼药水


  • 29、 经常在过强或过暗的光线下用眼,容易导致( )
  • A、 色盲
  • B、 色弱
  • C、 视力下降
  • D、 夜盲症


  • 30、 以下哪种行为会使眼睛承受的压力最小?( )
  • A、 长时间专注看近物
  • B、 频繁远近切换视物
  • C、 长时间看远物
  • D、 长时间看电子屏幕


  • 31、 眼睛里的视网膜主要作用是( )
  • A、 折射光线
  • B、 调节瞳孔大小
  • C、 感受光刺激并成像
  • D、 维持眼球形状


  • 32、 通常所说的“假性近视”本质是( )
  • A、 眼轴变长
  • B、 晶状体变凸无法恢复
  • C、 睫状肌痉挛
  • D、 视网膜病变


  • 33、 以下哪种颜色的物体在同等光照条件下,对眼睛的刺激相对较小?( )
  • A、 红色
  • B、 绿色
  • C、 黄色
  • D、 紫色


  • 34、 以下哪种动物的眼睛结构和人类最相似,常被用于眼科研究?( )
  • A、 猴子
  • B、 兔子
  • C、 猫
  • D、 狗


  • 35、 对于已经近视的人,以下哪种做法不能控制近视发展?( )
  • A、 增加户外活动
  • B、 佩戴渐进多焦点眼镜
  • C、 经常眯眼视物
  • D、 合理饮食


  • 36、 眼保健操一共有多少节?( )
  • A、 3节
  • B、 4节
  • C、 5节
  • D、 6节


  • 37、 以下哪种环境因素对眼睛伤害最大?( )
  • A、 干燥的空气
  • B、 潮湿的空气
  • C、 污染严重的空气
  • D、 清新的空气


  • 38、 以下哪种行为不会影响眼睛健康?( )
  • A、 保持良好的心态
  • B、 长期熬夜
  • C、 吸烟
  • D、 酗酒


  • 39、 读书写字时,眼睛与书本的距离应该保持多少厘米左右?( )
  • A、 10
  • B、 20
  • C、 33
  • D、 50


  • 40、 以下哪种维生素对维持眼睛正常功能有重要作用?( )
  • A、 维生素K
  • B、 维生素E
  • C、 维生素B12
  • D、 维生素A


  • 41、 眼睛受到外伤后,应该?( )
  • A、 立即热敷
  • B、 自行包扎
  • C、 尽快就医
  • D、 涂抹药膏


  • 42、 关于眼部化妆,以下做法正确的是?( )
  • A、 化妆品入眼后不用处理
  • B、 不卸妆就睡觉
  • C、 使用质量合格的眼部化妆品
  • D、 共用眼部化妆工具


  • 43、 以下哪种食物对预防视网膜病变有帮助?( )
  • A、 橙子
  • B、 玉米
  • C、 猪肉
  • D、 牛奶


  • 44、 以下哪种行为可能会加重近视度数?( )
  • A、 定期检查视力
  • B、 佩戴合适度数的眼镜
  • C、 长时间在昏暗光线下看书
  • D、 保持良好的用眼习惯


  • 45、 当眼睛进了异物,以下做法错误的是?( )
  • A、 用手揉眼睛
  • B、 眨眼让泪水冲出异物
  • C、 用清水冲洗眼睛
  • D、 就医处理


  • 46、 经常佩戴美瞳,可能会导致以下哪种眼部问题?( )
  • A、 结膜炎
  • B、 角膜炎
  • C、 角膜缺氧
  • D、 以上都是


  • 47、 以下哪种运动对眼睛健康有益?( )
  • A、 打羽毛球
  • B、 马拉松
  • C、 瑜伽
  • D、 举重


  • 48、 关于眼保健操的说法,正确的是?( )
  • A、 随便做做就行
  • B、 力度越大越好
  • C、 要找准穴位,按照正确方法做
  • D、 做眼保健操对眼睛没有作用


  • 49、 以下关于隐形眼镜的说法,错误的是?( )
  • A、 每天佩戴时间不宜超过8小时
  • B、 可以戴着隐形眼镜睡觉
  • C、 要注意清洁护理
  • D、 定期更换


  • 50、 儿童时期如果不注意用眼卫生,容易引发?( )
  • A、 青光眼
  • B、 飞蚊症
  • C、 近视
  • D、 黄斑病变


  • 51、 做眼保健操能够预防近视,其中按揉睛明穴可以改善?( )
  • A、 眼部血液循环
  • B、 耳部听力
  • C、 鼻腔通气
  • D、 口腔健康


  • 52、 老年人容易患的眼部疾病是?( )
  • A、 斜视
  • B、 弱视
  • C、 老花眼
  • D、 先天性白内障


  • 53、 以下哪种睡眠习惯不利于眼睛健康?( )
  • A、 保持规律的作息时间
  • B、 睡前长时间看手机
  • C、 睡在舒适的枕头上
  • D、 保证卧室安静黑暗


  • 54、 睡眠不足可能会导致眼睛出现?( )
  • A、 眼袋和黑眼圈
  • B、 视力突然变好
  • C、 眼睛变大
  • D、 眼睛变小


  • 55、 充足的睡眠对眼睛健康很重要,小学生每天应保证多少小时睡眠?( )
  • A、 6 - 7小时
  • B、 7 - 8小时
  • C、 8 - 9小时
  • D、 10小时左右


  • 56、 长时间盯着电子屏幕,眼睛容易出现?( )
  • A、 流泪
  • B、 疼痛
  • C、 干涩
  • D、 以上都是


  • 57、 电子屏幕发出的哪种光线可能对眼睛造成伤害?( )
  • A、 红外线
  • B、 紫外线
  • C、 蓝光
  • D、 绿光


  • 58、 使用手机时,以下哪种做法对眼睛伤害较小?( )
  • A、 屏幕调至最亮
  • B、 在被窝里玩手机
  • C、 开启夜间模式
  • D、 长时间玩游戏


  • 59、 以下哪种环境不利于眼睛健康?( )
  • A、 光线充足且均匀的教室
  • B、 阴暗潮湿的地下室
  • C、 空气清新的户外
  • D、 干净整洁的书房


  • 60、 游泳时,为了保护眼睛,应该?( )
  • A、 不戴泳镜
  • B、 戴普通眼镜
  • C、 佩戴合格的游泳镜
  • D、 随便买个便宜的泳镜


  • 61、 外出时,为保护眼睛,以下做法正确的是?( )
  • A、 烈日下不戴太阳镜
  • B、 直视太阳
  • C、 佩戴合格的太阳镜
  • D、 戴颜色过深的太阳镜


  • 62、 对于经常使用电脑的人,以下护眼措施错误的是?( )
  • A、 调整屏幕亮度和对比度
  • B、 佩戴防蓝光眼镜
  • C、 连续使用电脑5 - 6小时
  • D、 保持室内光线适宜


  • 63、 下列哪种方法不能有效缓解视疲劳?( )
  • A、 喝大量咖啡
  • B、 进行眼部按摩
  • C、 闭目养神
  • D、 转动眼球


  • 64、 孕妇在孕期应该注意补充哪种营养物质来保护自己和胎儿的眼睛健康?( )
  • A、 钙
  • B、 铁
  • C、 叶黄素
  • D、 锌


  • 65、 以下哪种食物含有大量的花青素,有助于保护眼睛?( )
  • A、 胡萝卜
  • B、 西兰花
  • C、 草莓
  • D、 蓝莓


  • 66、 佩戴隐形眼镜时,错误的做法是( )
  • A、 每天清洗
  • B、 定期更换
  • C、 戴着睡觉
  • D、 洗手后佩戴


  • 67、 缺乏哪种营养物质可能导致夜盲症?( )
  • A、 维生素C
  • B、 维生素B
  • C、 维生素D
  • D、 维生素A


  • 68、 以下哪种不是常见的眼部疾病?( )
  • A、 白内障
  • B、 中耳炎
  • C、 青光眼
  • D、 黄斑病变


  • 69、 以下哪种行为最容易伤害眼睛?( )
  • A、 做眼保健操
  • B、 直视太阳
  • C、 多吃蔬菜
  • D、 定期检查视力


  • 70、 每天户外活动多长时间对预防近视有帮助?( )
  • A、 半小时
  • B、 1小时
  • C、 2小时及以上
  • D、 不需要户外活动


  • 71、 长时间使用电子设备,容易导致眼睛( )
  • A、 近视
  • B、 远视
  • C、 散光
  • D、 老花眼


  • 72、 眼睛中能调节晶状体曲度的是?( )
  • A、 睫状体
  • B、 虹膜
  • C、 巩膜
  • D、 脉络膜


  • 73、 看书写字时,以下哪种姿势是正确的?( )
  • A、 趴在桌子上
  • B、 歪着头
  • C、 保持“一拳一尺一寸”
  • D、 躺着


  • 74、 正常情况下,人眼的近点距离大约是?( )
  • A、 5cm
  • B、 10cm
  • C、 15cm
  • D、 20cm


  • 75、 以下哪种食物富含维生素A,对眼睛有益?( )
  • A、 苹果
  • B、 胡萝卜
  • C、 香蕉
  • D、 草莓


  • 76、 长时间使用电子设备,眼睛疲劳时,哪种水果对缓解眼睛疲劳最有帮助?( )
  • A、 芒果
  • B、 西瓜
  • C、 苹果
  • D、 蓝莓


  • 77、 以下哪种仪器可以精确测量眼睛的屈光度?( )
  • A、 眼压计
  • B、 眼底镜
  • C、 验光仪
  • D、 裂隙灯


  • 78、 以下哪种眼药水不能随意使用来缓解眼疲劳?( )
  • A、 人工泪液
  • B、 含有抗生素的眼药水
  • C、 不含防腐剂的眼用凝胶
  • D、 缓解视疲劳的保健类眼药水


  • 79、 经常在过强或过暗的光线下用眼,容易导致( )
  • A、 色盲
  • B、 色弱
  • C、 视力下降
  • D、 夜盲症


  • 80、 以下哪种行为会使眼睛承受的压力最小?( )
  • A、 长时间专注看近物
  • B、 频繁远近切换视物
  • C、 长时间看远物
  • D、 长时间看电子屏幕


  • 81、 眼睛里的视网膜主要作用是( )
  • A、 折射光线
  • B、 调节瞳孔大小
  • C、 感受光刺激并成像
  • D、 维持眼球形状


  • 82、 通常所说的“假性近视”本质是( )
  • A、 眼轴变长
  • B、 晶状体变凸无法恢复
  • C、 睫状肌痉挛
  • D、 视网膜病变


  • 83、 以下哪种颜色的物体在同等光照条件下,对眼睛的刺激相对较小?( )
  • A、 红色
  • B、 绿色
  • C、 黄色
  • D、 紫色


  • 84、 以下哪种动物的眼睛结构和人类最相似,常被用于眼科研究?( )
  • A、 猴子
  • B、 兔子
  • C、 猫
  • D、 狗


  • 85、 对于已经近视的人,以下哪种做法不能控制近视发展?( )
  • A、 增加户外活动
  • B、 佩戴渐进多焦点眼镜
  • C、 经常眯眼视物
  • D、 合理饮食


  • 86、 眼保健操一共有多少节?( )
  • A、 3节
  • B、 4节
  • C、 5节
  • D、 6节


  • 87、 以下哪种环境因素对眼睛伤害最大?( )
  • A、 干燥的空气
  • B、 潮湿的空气
  • C、 污染严重的空气
  • D、 清新的空气


  • 88、 以下哪种行为不会影响眼睛健康?( )
  • A、 保持良好的心态
  • B、 长期熬夜
  • C、 吸烟
  • D、 酗酒


  • 89、 读书写字时,眼睛与书本的距离应该保持多少厘米左右?( )
  • A、 10
  • B、 20
  • C、 33
  • D、 50


  • 90、 以下哪种维生素对维持眼睛正常功能有重要作用?( )
  • A、 维生素K
  • B、 维生素E
  • C、 维生素B12
  • D、 维生素A


  • 91、 眼睛受到外伤后,应该?( )
  • A、 立即热敷
  • B、 自行包扎
  • C、 尽快就医
  • D、 涂抹药膏


  • 92、 关于眼部化妆,以下做法正确的是?( )
  • A、 化妆品入眼后不用处理
  • B、 不卸妆就睡觉
  • C、 使用质量合格的眼部化妆品
  • D、 共用眼部化妆工具


  • 93、 以下哪种食物对预防视网膜病变有帮助?( )
  • A、 橙子
  • B、 玉米
  • C、 猪肉
  • D、 牛奶


  • 94、 以下哪种行为可能会加重近视度数?( )
  • A、 定期检查视力
  • B、 佩戴合适度数的眼镜
  • C、 长时间在昏暗光线下看书
  • D、 保持良好的用眼习惯


  • 95、 当眼睛进了异物,以下做法错误的是?( )
  • A、 用手揉眼睛
  • B、 眨眼让泪水冲出异物
  • C、 用清水冲洗眼睛
  • D、 就医处理


  • 96、 经常佩戴美瞳,可能会导致以下哪种眼部问题?( )
  • A、 结膜炎
  • B、 角膜炎
  • C、 角膜缺氧
  • D、 以上都是


  • 97、 以下哪种运动对眼睛健康有益?( )
  • A、 打羽毛球
  • B、 马拉松
  • C、 瑜伽
  • D、 举重


  • 98、 关于眼保健操的说法,正确的是?( )
  • A、 随便做做就行
  • B、 力度越大越好
  • C、 要找准穴位,按照正确方法做
  • D、 做眼保健操对眼睛没有作用


  • 99、 以下关于隐形眼镜的说法,错误的是?( )
  • A、 每天佩戴时间不宜超过8小时
  • B、 可以戴着隐形眼镜睡觉
  • C、 要注意清洁护理
  • D、 定期更换


  • 100、 儿童时期如果不注意用眼卫生,容易引发?( )
  • A、 青光眼
  • B、 飞蚊症
  • C、 近视
  • D、 黄斑病变


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