1、 长期隔离产生的紧张、烦躁、焦虑属于

2、 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为

3、 如何改善因隔离产生不良情绪引发的心理问题

4、 关于疫情期间的焦虑下列说法错误的是

5、 怀疑自己有新冠疫情病毒感染的症状怎么办

6、 疫情期间，放假在家里难免与家人发生争吵，这时候可以

7、 疫情期间以下哪种方式无法帮助我们缓解焦虑

8、 以下哪个选项不是心理辅导的目的

9、 当一个人出现重度应激反应时，即严重影响到他的生活，有可能会出现一系列的精神病性症状。此时，应该

10、 心理健康的最终日标是

11、（判断题） 面对这场肺炎病毒带来的灾难，每个人都会经历疾病或是情绪带来的痛苦，没有人是可以置身事外的。

12、（判断题） 疫情期间，需要自我关怀。自我关怀就是自怜自艾，就是自我放纵。

13、（判断题） 疫情期间，当你在交流时听到对方表达孤独、愤怒和悲伤的时候，你可能有些手足无措，也感到了自己的无助。这时候，请不急于提供“你该怎么做”的建议，他们此时最需要的是倾听和被理解。

14、（判断题） 疫情期间，舒缓的音乐可以让身体和情绪放松，增加我们的积极情绪体验，避免因紧张失调而导致产生疾病。

15、（判断题） 疫情期间，如果监测到自己的心理状况持续恶化，如严重的失眠、焦虑、抑郁等，且无法通过自我调适得到改善和缓解，应等待一段时间再向专业的精神科医生或心理治疗师寻求帮助。

16、（判断题） 我对“疫情”无法控制地紧张、担心、焦虑、恐惧；情绪容易烦躁，容易激惹；对铺天盖地的“疫情”信息也感到愤怒。我的这些反应虽然不太正常，但不需要特别的处理。

17、（判断题） 疫情面前，人们会产生焦虑情绪。适度的焦虑有助于人们提高自我保护意识；但过度的焦虑甚至恐慌是有害的，往往会导致比事件危害更为严重的消极后果。

18、（判断题） 稳定的生活秩序是我们战胜疫情的基本保证；友善互助的社会支持是我们战胜疫情的宝贵资源；心理援助是我们战胜疫情的坚实支撑。

19、（判断题） 疫情后的人际相处，需要我们在态度上更加积极主动，心怀善意与感恩、尊重与接纳

20、（判断题） 新冠肺炎分为前期和后期，疫情后期无需再提高民众心理免疫力。

21、（多选题） 疫情期间在家自我隔离，我们如何和朋友保持联系，互相支持？

22、（多选题） 在疫情期间，你知道自己当前的心理反应都是正常的，但仍然觉得很难受，你可以做以下哪些事情来帮助自己？

23、（多选题） 如果一个同学患有严重的心理疾病，在服药治疗中，由于新冠肺炎疫情，长时间待在家里，就医不方便。而此时他的心理状态不稳定，出现情绪起伏较大、存在消极想法、行为不可控制等情况，或者药物的副作用较大、难以忍受。他应该怎么办？

24、（多选题） 面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过哪些方法进行应对