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“春日悦运动,健康伴我行”养生知识线上答题活动

2024-04-15 20:03:58.226.0.41773

“春日悦运动,健康伴我行”养生知识线上答题活动 在线考试 答题题目
1、 黄豆可补何脏
  • A、肝
  • B、肾
  • C、脾
  • D、心


  • 2、 形体多偏胖,平素面垢油光,易生痤疮、粉刺,性格多急躁易怒,舌质偏红,苔黄腻的体质类型是
  • A、痰湿体质
  • B、阴虚体质
  • C、阳虚体质
  • D、痰热体质


  • 3、(判断题) 卫生部门推出四少一多健康饮食,以少肥肉,少油汤,少酱料,少蔬果,多油炸为原则。
  • A、正确
  • B、错误


  • 4、 白天炎热,夜晚酷冷,昼夜温差较大的气温特点的是
  • A、西北地区
  • B、西南地区
  • C、东南地区
  • D、东北地区


  • 5、 战国以来流行最广的养生方法是
  • A、服食术
  • B、引导术
  • C、房中术
  • D、导引术


  • 6、 以仁为本,以“己所不欲,勿施于人”为基本原则,以“仁者寿”为养生目标的是
  • A、儒家
  • B、道家
  • C、杂家
  • D、阴阳家


  • 7、 被称为血海的经脉是
  • A、督脉
  • B、冲脉
  • C、带脉
  • D、任脉


  • 8、 “阳常有余,阴常不足”的论断源于
  • A、李杲
  • B、张丛正
  • C、朱丹溪
  • D、孙思邈


  • 9、 生活中较高的睡眠质量为
  • A、白天头脑清晰,工作效率高,不困倦
  • B、无夜起,起床快
  • C、入睡快,睡眠深
  • D、夜间头脑清晰,工作效率高,不困倦


  • 10、 “早卧晚起,必待日光”是哪个季节的起居要求
  • A、春季
  • B、冬季
  • C、秋季
  • D、夏季


  • 11、 五禽戏是一种中国传统健身方法,其中不包括
  • A、虎
  • B、鹿
  • C、鸟
  • D、猫


  • 12、(多选题) 患高血压的主要危急因素有哪些?
  • A、高血压家族史
  • B、超重和肥胖
  • C、高盐饮食
  • D、爱吃甜食


  • 13、 五行中,火的特性是
  • A、润下
  • B、从革
  • C、炎上
  • D、生长


  • 14、(判断题) 阳光中的紫外线能促进人体对钙的汲取,预防软骨病。
  • A、正确
  • B、错误


  • 15、 第二腰椎棘突下,旁开1.5寸是()穴
  • A、风池
  • B、肾俞
  • C、寒邪
  • D、肩井


  • 16、(判断题) 一日三餐应是早吃少,午吃好,晚吃饱。
  • A、正确
  • B、错误


  • 17、 影响情志变化的因素有
  • A、社会因素
  • B、环境因素
  • C、病理因素
  • D、以上均是


  • 18、(多选题) 预防高血压须要特殊关注哪些行为?
  • A、限制体重
  • B、限盐限酒
  • C、适度活动
  • D、劳逸结合


  • 19、 为治疗外感风寒,内伤湿滞证的常用方,以恶寒发热,上吐下泻,舌苔白腻为辨证要点的是
  • A、藿香正气散
  • B、逍遥散
  • C、保和丸
  • D、归脾汤


  • 20、 苡米、赤小豆为何类食物
  • A、清热解暑
  • B、温里散寒
  • C、健脾利湿
  • D、润肠通便


  • 21、 提出“大医精诚”理念的是
  • A、华佗
  • B、孙思邈
  • C、扁鹊
  • D、张仲景


  • 22、 明确提出“治未病”预防思想的是
  • A、《黄帝内经》
  • B、《伤寒杂病论》
  • C、《神农本草经》
  • D、《难经》


  • 23、 被称为后天之本的脏腑是
  • A、肾
  • B、脾
  • C、心
  • D、胆


  • 24、 睡眠的作用不包括
  • A、增强免疫力
  • B、增强食欲
  • C、促进发育
  • D、消除疲劳


  • 25、(判断题) 用毛豆,黄豆及一些豆制品来取代部分肉类,能增加食物纤维,又可削减油脂,一箭双雕
  • A、正确
  • B、错误


  • 26、(判断题) 蔬菜中的“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维
  • A、正确
  • B、错误


  • 27、 被誉为大众情人的水果是
  • A、李子
  • B、苹果
  • C、香蕉
  • D、西瓜


  • 28、 阴阳学说认为,机体健康时,阴阳之间的关系为
  • A、阴平阳秘
  • B、阴阳对立
  • C、阴阳转化
  • D、阴阳消长


  • 29、 刷牙的最佳时长是
  • A、一分钟
  • B、两分钟
  • C、三分钟
  • D、五分钟


  • 30、 肺的生理特征是
  • A、体阴用阳
  • B、喜润恶燥
  • C、喜燥恶湿
  • D、不耐寒热


  • 31、 形体多偏瘦,易口燥咽干,手足心热,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔的体质状态是
  • A、阴虚体质
  • B、阳虚体质
  • C、气虚体质
  • D、气郁体质


  • 32、 提出“天年”概念,阐述人体生命历程和规律的是
  • A、《难经》
  • B、《黄帝内经》
  • C、《伤寒杂病论》
  • D、《神农本草经》


  • 33、(判断题) 少吃高盐饮食是预防高血压病的一种有效方法。
  • A、正确
  • B、错误


  • 34、 中医养生学中的整体观念包括
  • A、人体功能上结构上的整体性
  • B、人与自然的整体性
  • C、人与社会的整体性
  • D、以上均是


  • 35、(多选题) 心理健康应当包括哪几方面?
  • A、人格完整
  • B、智力正常
  • C、心情稳定
  • D、和谐的人际关系


  • 36、 进食辛辣食品后出现口干舌燥,口舌生疮,是由于何种病邪导致的
  • A、火热
  • B、湿热
  • C、燥邪
  • D、风邪


  • 37、 容易感冒的人,是由于气的何种功能不足导致的?
  • A、气化功能
  • B、温煦功能
  • C、防御功能
  • D、固摄功能


  • 38、(多选题) 2022年中国前三位死因的疾病是什么?
  • A、恶性肿瘤
  • B、心脏病
  • C、结核病
  • D、脑血管疾病


  • 39、 有“蜀犬吠日”、“天无三日晴”之说的是
  • A、东南地区
  • B、西南地区
  • C、东北地区
  • D、西北地区


  • 40、 中医养生学研究的对象是
  • A、养生原则和方法
  • B、衰老机制
  • C、生命规律
  • D、以上均是


  • 41、 以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质是
  • A、阳虚质
  • B、阴虚质
  • C、湿热质
  • D、痰湿质


  • 42、 可以有效预防腹泻的是
  • A、大蒜
  • B、绿豆
  • C、葱白
  • D、生姜


  • 43、(多选题) 血脂异样的危害有?
  • A、脂肪肝
  • B、糖尿病
  • C、动脉粥样硬化
  • D、冠心病


  • 44、(多选题) 钙缺乏的表现有
  • A、四肢抽动
  • B、两眼上翻
  • C、卷发
  • D、皮炎


  • 45、(判断题) 感冒是呼吸道传染病,甲型肝炎是消化道传染病
  • A、正确
  • B、错误


  • 46、(多选题) 冠心病的危急因素有?
  • A、吸烟
  • B、高血压
  • C、血脂异样
  • D、体重超重


  • 47、(多选题) 怎样保持心理健康?
  • A、实行乐观、开朗、豁达的生活看法
  • B、把生活目标定在自己实力所及的范围内
  • C、调适对社会和他人的期望值
  • D、建立良好的人际关系


  • 48、 枸杞可补何脏
  • A、肝
  • B、心
  • C、脾
  • D、肾


  • 49、(判断题) 全脂牛奶、冰淇淋等虽然吃起来没有油腻感,但它却含有相当高的不行见脂肪。
  • A、正确
  • B、错误


  • 50、 能调节十二经脉气血,主生殖功能的经脉是
  • A、任脉
  • B、冲脉
  • C、督脉
  • D、带脉


  • 51、 养生思想的为“道法自然”“清静无为”和“少私寡欲”的是
  • A、道家
  • B、杂家
  • C、儒家
  • D、孔子


  • 52、 阴陵泉在()内侧髁下缘凹陷中。
  • A、腓骨
  • B、肱骨
  • C、胫骨
  • D、尺骨


  • 53、(判断题) 预防龋齿的方法最有效的是早晚刷牙。
  • A、正确
  • B、错误


  • 54、(多选题) 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?
  • A、膳食不要太油腻。
  • B、不要太咸,限制每天食盐的运用量。
  • C、要摄食大量的动物性食物,选用动物油。
  • D、不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。


  • 55、(多选题) 哪些因素可以影响预防接种的效果?
  • A、接种起始时间
  • B、接种间隔
  • C、接种途径
  • D、接种剂量


  • 56、 哪类食物可以有效降血脂,预防心脑血管疾病?
  • A、冬瓜
  • B、白菜
  • C、西葫
  • D、木耳


  • 57、(判断题) 吃饭应细嚼慢咽,最标准的用餐时间,约为一餐20分钟。
  • A、正确
  • B、错误


  • 58、 正常人的心率是多少次每分钟
  • A、50-80
  • B、80-100
  • C、70-100
  • D、60-100


  • 59、 根据情志之间存在的五行生克制化规律,用互相制约、互相克制的情志,转移和干扰原来对机体有害的情志,从而恢复或重建精神平和的状态的方法是
  • A、开导法
  • B、情志相胜法
  • C、暗示法
  • D、移情法


  • 60、 手三里在曲池穴下
  • A、两寸
  • B、一寸
  • C、三寸
  • D、一点五寸


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