1、 成年人每周建议进行多少分钟中等强度有氧运动？

2、 以下哪项是运动后恢复的关键？

3、（多选题） 关于学习教育，以下正确的是

4、（多选题） 八项规定的主要内容包括

5、（多选题） 以下哪些属于力量训练误区？