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2024 内训理论考卷

2024-05-06 12:51:44.226.0.43485

2024 内训理论考卷 在线考试 答题题目
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1、 练习教学法的正确排序
  • A、引起动机 儿童模仿 教练示范 多次训练
  • B、引起动机 教练示范 儿童模仿 多次训练
  • C、教练示范 引起动机 儿童模仿 多次训练
  • D、教练示范 儿童模仿 多次训练 引起动机


  • 2、 以下属于3-4岁体验课展示动作的是
  • A、前滚翻
  • B、开合跳
  • C、单手拍球
  • D、十米跨栏


  • 3、 立定跳远的动作要点不包括
  • A、做准备动作时双臂向后弯曲 同时屈髋屈膝
  • B、双臂向前方充分伸展
  • C、双脚同时起跳 同时落地
  • D、双脚落地时手臂下压


  • 4、 下列哪种训练使用到的主要是ATP- CP的供能系统
  • A、50M跑
  • B、15Mins爬坡
  • C、1000M跑
  • D、400M自由泳


  • 5、 课程五大环节的排序下列哪项是正确的
  • A、热身激活 动作训练 素质训练 心肺游戏 恢复再生
  • B、热身激活 素质训练 动作训练 心肺游戏 恢复再生
  • C、热身激活 心肺游戏 动作训练 素质训练 恢复再生
  • D、热身激活 心肺游戏 素质训练 恢复再生 动作训练


  • 6、 下列不属于幼儿身体运动组成的是
  • A、认知
  • B、形态
  • C、逻辑
  • D、动作


  • 7、 下列不属于儿童急性运动损伤的主要原因是
  • A、准备活动不充分
  • B、动作不正确
  • C、缺乏自我保护意识
  • D、不及时或过早参加活动锻炼


  • 8、(简答题) 七大身体素质包含哪些 写出每一项素质的分类


  • 9、 基本动作技能发展的年龄段为
  • A、2-7
  • B、3-7
  • C、2-6
  • D、3-6


  • 10、 下列不是健康体适能的是
  • A、身体成分
  • B、心肺耐力
  • C、柔韧
  • D、协调


  • 11、 多血质类型的孩子,其主要的性格特点是
  • A、调皮好动
  • B、胆小敏感
  • C、安静无互动
  • D、活泼情绪化


  • 12、 下列不厲于移动技能的是
  • A、跑步
  • B、翻滚
  • C、爬行
  • D、下蹲


  • 13、 孩子在运动中展现高效且有节奏的加速与减速、启动与制动、改变运动方向的能力代表了拥有什么素质
  • A、速度
  • B、灵敏
  • C、协调
  • D、柔韧


  • 14、 以下哪项不属于速度素质
  • A、反应速度
  • B、位移速度
  • C、最大速度
  • D、动作速度


  • 15、 婴幼儿大动作发育的正确顺序是
  • A、抬头,翻身,坐立,匍匐爬行,立走跳
  • B、抬头,坐立,翻身,匍匐爬行,立走跳
  • C、抬头,翻身,匍匐爬行,坐立,立走跳
  • D、翻身,抬头,坐立,立走跳,匍匐爬行


  • 16、 以下哪项不属于儿童发展的主要领域
  • A、身体类
  • B、艺术类
  • C、社交类
  • D、情感类


  • 17、 莱格尔跑(训练)练习的是
  • A、心肺耐力
  • B、位移速度
  • C、综合灵敏
  • D、肢体协调


  • 18、 平板撑动作锻炼的是
  • A、躯干力量
  • B、上肢力量
  • C、平衡能力
  • D、手眼协调


  • 19、 以下关于耐力素质说法中,正确的是
  • A、肌肉耐力也称为力量耐力
  • B、有氧耐力是指机体在氧气供应不充足的情况下,能坚持长时间工作的能力
  • C、无氧代谢的肌肉活动中,磷酸原代谢供能,产生乳酸
  • D、无氧有乳酸代谢供能也叫磷酸原 谢供能


  • 20、 下列属于闭合性灵敏的锻炼方式的是
  • A、猫捉老鼠游戏
  • B、双人模仿PK
  • C、贴烧饼游戏
  • D、折返跑


  • 21、 YPD模型中,7-12岁是()的训练窗口期
  • A、基本动作模式
  • B、基本动作技能
  • C、基本运动技能
  • D、运动专项技术


  • 22、 一般在热身中我们使用哪种伸展练习方法
  • A、动态拉伸
  • B、静态拉伸
  • C、PNF拉伸
  • D、被动拉伸


  • 23、 以下身体功能动作模式的发展原则中,正确的是
  • A、从表层肌肉向深层肌肉
  • B、从小肌肉群到大肌肉群
  • C、从身体周边到中间
  • D、从屈肌肉到伸肌肉


  • 24、 幼儿认知发展阶段的正确顺序
  • A、前运算,感知运动,具体运算,形式运算
  • B、前运算,具体运算,形式运算,感知运动
  • C、感知运动,形式运算,具体运算,前运算
  • D、感知运动,前运算,具体运算,形式运算


  • 25、 反应安静时生理系统健康状态的测试是
  • A、健康性体适能
  • B、技能性体适能
  • C、代谢体适能
  • D、功能性体适能


  • 26、 运动体适能不包括
  • A、健康体适能
  • B、代谢性体适能
  • C、技能性体适能
  • D、功能性体适能


  • 27、 力量素质涉及到的不包括
  • A、极限力量
  • B、最大力量
  • C、弹性力量
  • D、爆发力


  • 28、 听不同口令快速加速、减速属于
  • A、简单反应速度
  • B、选择反应速度
  • C、复杂反应速度
  • D、单一动作速度


  • 29、 以下哪项不属于技能性体适能范国
  • A、速度
  • B、灵敏
  • C、反应时间
  • D、肌肉力量


  • 30、(简答题) 按顺序写出运动技能发展金字塔的五大环节,并写出对应年龄段


  • 31、 下列适用于关节部位的包扎方法是
  • A、环形包扎法
  • B、转折形包扎法
  • C、螺旋形包扎法
  • D、8字形包扎法


  • 32、 下列不属于动作技能的形成过程的是
  • A、定向
  • B、模仿
  • C、整合
  • D、纠错


  • 33、 L型跑厲于
  • A、开发灵敏
  • B、闭合灵敏
  • C、简单反应速度
  • D、综合灵敏


  • 34、 以下力量素质叙述中,错误的是
  • A、少年期力量训练强度通常低于70%1RM,重复次数10-15次,组数1-3组
  • B、儿童力量训练时必须掌握正确、规范的动作,并且应在监督和保护下进行,动作质量远大于数量和重量
  • C、测试或训练中,青少年力量训练负荷强度(重量)不应少于3-6RM,青春期前的少年不应少于6RM
  • D、儿童少年时期的力量训练,会使肌肉体积明显增加,他们会变得强壮有力,增加预防运动损伤的能力


  • 35、 下列不属于常见的开放性软组织损伤的是
  • A、擦伤
  • B、刺伤
  • C、挫伤
  • D、切割伤


  • 36、(简答题) 人体需要的七大营养物质是


  • 37、(简答题) 常见的十种动作模式有哪些


  • 38、 青少儿体适能五大原则错误的是
  • A、安全
  • B、目的性
  • C、针对性
  • D、重复性


  • 39、(简答题) 人体八大系统为别是


  • 40、 人体八大系统最先发育的是
  • A、淋巴系统
  • B、骨骼系统
  • C、生殖系统
  • D、神经系统


  • 41、 基本动作技能移动类错误的是
  • A、爬行
  • B、蹬踢
  • C、蹦跳
  • D、翻滚


  • 42、 不属于平衡类技能的是
  • A、弯身
  • B、转动
  • C、直立
  • D、蹦跳


  • 43、 不属于6岁儿童里程碑动作的是
  • A、发展速度、发展功能、稳定性
  • B、物体操作、爬、跳等
  • C、发展柔韧和灵活性
  • D、发展功能性稳定性


  • 44、 不属于动作技能的是
  • A、步态
  • B、跨越
  • C、拍击
  • D、蹦跳


  • 45、 灵敏素质影响因素错误的是
  • A、肌力
  • B、改变方向能力
  • C、知觉 认知能力
  • D、肌肉耐力


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