1、 在健身房里，以下哪种器材最适合做有氧运动？

2、 "功能性训练"主要关注哪些方面？

3、 以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

4、 下列哪项运动对老年人的心血管健康最有益？

5、 高强度间歇训练（HIIT）通常不包括以下哪项？

6、 "代谢当量"（MET）是用来衡量什么的指标？

7、 在健身中，"燃脂区"通常指的是什么？

8、 一般人多长时间更换一次牙刷

9、 下列哪项运动对缓解压力和提高心情最有帮助？

10、 乒乓球比赛中，每局比赛的得分上限是多少？