1、（填空题） 时令养生的目的是（ ）或求中。

2、（填空题） 推动人体内运行的气叫（ ）气。在体表运行的叫卫气。

3、（填空题） “大药在天，大医在己”很多时候，人力和药力都不及（ ），它就是自然规律，自然的法则。

4、（填空题） 三德六味中，六味包含：（ ）、咸味、苦味、辛味、甘味和酸味。

5、（填空题） 饮食的基本原则：有形的东西属阴，无形的东西属阳。食物和水都属于（ ）性。

6、（填空题） （ ）是自然的变化规律，我们掌握了这种规律，就可以平衡成为医。

7、（填空题） 传统文化的根本叫做（ ）。

8、（填空题） 五大行星中对地球影响最大的是（ ）。

9、（填空题） 饮食的质量的原则是少食清淡、（ ）。宁肯不及，不能过了。

10、（填空题） 人体有两个穴位来连接天地，百会穴与天相联系，（ ）与地相联系。

11、（填空题） 秋冬季戴帽子主要为保护身体的穴位—（ ）。

12、（填空题） 饮食的搭配。在《黄帝内经.素问.藏气法时论》里面讲过饮食的搭配：“毒药攻邪，（ ）为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，气味合而服之，以补精益气。”

13、（填空题） 行如风、坐如钟、（ ）、卧如弓这是我们行和动的基本原则。

14、（填空题） 在天人合一中，寅时起床。早晨的五点是一天当中的节气“（ ）”，这个时间是阳气达到平衡的时间。

15、（填空题） 膝盖部位有一重要穴位叫做（ ），常拍或艾灸补充气血。

16、 人类现在生活基本能源的来源是（ ）。

17、 “大药在天，大医在己”起居有常很重要的是（ ）。

18、 老人冬季出现耳鸣，头部不舒服，鼻子也跟着不舒服，这时给老人的建议是（ ）。

19、 当地球与太阳或五大行星位置发生变化、转换时的这些节点形成了（ ）。

20、 ( )小睡一会，能够心肾相交，比晚上睡一两个小时效果都要好，一下午精力充沛。

21、 人在行动方面，行动的基础是（ ）。

22、 出生后的婴儿在放松自然的时候是用（ ）呼吸的。

23、 一年有四季，人的一生当中也有四季:（ ）相当于春天和夏天，也相当于白天。

24、 晚睡唯一的补救方法是（ ）。

25、 空气的湿度，夏天一般在60%左右人比较舒服。那冬天的湿度，我们尽量控制在（ ）左右。

26、 现代年轻人常喜欢穿吊带装，这样的着装会对人体的（ ）造成影响。

27、 涎是( )液，唾是肾液，同时调动了脾气，脾主思肾主志。

28、 人外出回来后，手脚冰凉，这时最快提升体温的方法是（ ）。

29、 秋季早卧早起是指（ ）。

30、 排小便时不注意，会影响身体的（ ）脏器。

31、（多选题） 穿裤子的要点（ ）。

32、（多选题） 穿衣服的主要目的是（ ）。

33、（多选题） 饮食遵循的原则是（ ）。

34、（多选题） 穿棉麻质衣服的好处（ ）。

35、（多选题） 饮食的方法重点在：（ ）。

36、（多选题） 时令养生的五个点的基本原理（ ）、大药在天。

37、（多选题） 关于睡眠正确的说法有（ ）。

38、（多选题） 当身体处于亚健康时，我们需要借助（ ）来进行修复。

39、（多选题） 站桩和打坐的要求是（ ）。

40、（多选题） 五味对应人体的五脏和各条经脉，有（ ）、平这五种属性。

41、（多选题） 排尿时该如何守护身体？（ ）。

42、（多选题） 人们常说“五谷为养”，五谷指的是麦（或稻）、___、___、___、___。（ ）

43、（多选题） 行和动的共同要领是（ ）。

44、（多选题） 立春三候指的是（ ）。

45、（多选题） 饮食的目的实际上是为了：（ ）。

46、（多选题） 风、寒、（ ）是致病外邪的六个因素。

47、（多选题） 便秘可分为哪几类（ ）？

48、（多选题） 养生的三因原则是（ ）而异。

49、（多选题） 咀嚼有很深的道理对我们的（ ）也有重大的意义。

50、（多选题） 明代医圣万密斋在《育儿秘籍》里说（ ）。

51、（判断题） 女性例假的周期会受月球的影响。

52、（判断题） 肾主骨生髓，肾气足，智慧易开启。那么养肾气最佳方式是早睡早起保阳气。

53、（判断题） 夏主长，夏天要多运动，多出汗，大汗淋漓可以排毒排湿。

54、（判断题） 黄帝内经讲“食饮衣服，亦欲适寒温，寒无凄怆，暑无出汗。”，其中“寒无凄怆，暑无出汗”是指着装适宜，冬夏注意保暖透气。

55、（判断题） 红军长征时，常会用长长的布条将小腿绑起来，这是为了保护人体的穴位三阴交。

56、（判断题） 夏天天气炎热睡觉的时候，门窗要开着，让空气对流，我们才舒适，而且空间越大越好。

57、（判断题） 在女士刚生宝宝之后，亲属们常会送去红糖加小米，这是为了给妈妈养脾胃。

58、（判断题） 每个人年龄、体质和饮食生活的习惯不一样，吃饭的量没有绝对的标准，以自己的身体舒服为度。遵守的原则八个字：少食清淡，精而不杂。

59、（判断题） 行动有节的意义深远，我们所有的言行，念头都受大自然的影响，如果违背自然，一定受到自然的反作用力。

60、（判断题） 睡眠应遵循大的规律，《黄帝内经》上说：春夏秋冬不同的季节有不同的规律：夏天夜卧早起，晚上最晚不超过九点睡，早上三点就可以起。

61、（判断题） 读书的时候练呼吸:先深吸一口气然后开始发音，气呼尽了再吸气，吸尽了再呼出去你的气会越来越长。

62、（判断题） 春天和夏天我们要养阴，秋天和冬天我们要养阳。

63、（判断题） 饮食的最佳时间是在阳经的时候，阳经的时候适合吃和喝。

64、（判断题） 饮食有道中最佳饮食是选择居住地方圆六十里左右的当季的蔬果。

65、（判断题） “息长智长，息短智短”。当不呼不吸的时候，细胞也会缓和下来，我们的念头也会大幅度增加。