1、 改善"失眠焦虑"的正确做法是（）

2、 中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国是在哪一年（）

3、 下列关于睡眠和睡眠问题的说法正确的是（）

4、 下列关于失眠，过眠，睡眠节律紊乱的说法不正确的是（）

5、 卧室最适宜的湿度范围是（）

6、 枕头高度应保持（）

7、 下列有关睡眠过程中脑垂体前叶分泌生长激素的作用，错误的是（）

8、 中医“五更泻”影响睡眠多见于哪个脏器失调？（）

9、 健康人一个完整的睡眠周期一般持续多长时间（）

10、 长期睡眠不足可能导致（）

11、 以下哪种行为有助于快速入睡（）

12、 改善睡眠环境的关键因素不包括（）

13、 成年人每天推荐睡眠时长是（）

14、 晚餐后多久入睡最科学？（）

15、 午睡最佳时长通常为（）

16、（多选题） 改善卧室隔音的有效措施包括（）

17、（多选题） 可能加重失眠的药物包括（）

18、（多选题） 关于打鼾的正确说法是？（）

19、（多选题） 下列有关长期睡眠不足会引发的问题正确的（）

20、（多选题） 可能导致“鬼压床”（睡眠瘫痪）的因素包括（）