1、 世界睡眠日开始于哪一年（）

2、 以下哪种行为有助于快速入睡（）

3、 午睡最佳时长通常为（）

4、 下列什么情况不需看医生（）

5、 一天少睡多长时间叫轻度睡眠剥夺（）

6、 青少年最好在什么时间睡觉（）

7、 哪一年中国睡眠研究会在中国科协的支持下启动了中国健康睡眠促进工程（）

8、 下列不是睡眠障碍的常见原因（）

9、 哪种维生素缺乏可能导致失眠（）

10、 长期失眠最可能引发的心理问题是（）

11、 美容觉的时间（）

12、 改善睡眠环境的关键因素不包括（）

13、 梦约占睡眠的多少（）

14、（多选题） 关于“光照对睡眠的影响”，以下说法正确的有（）

15、（多选题） 睡前不宜进行的活动包括？（）

16、 中医“五更泻”影响睡眠多见于哪个脏器失调？（）

17、 调节生物钟最有效的外部信号是？（）

18、（多选题） 关于阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的正确描述包括哪些（）

19、（多选题） 选购助眠香薰机的注意事项包括？（）

20、（多选题） 梅雨季节改善睡眠的建议包括？（）