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世界精神卫生日

2023-10-07 16:09:31.226.0.29265

世界精神卫生日 在线考试 答题题目
1、 部分大学生的思维带有强烈的自我意识,是何种的思维方式
  • A、标新立异
  • B、追求优越感
  • C、以自我为中心
  • D、 片面偏执


  • 2、 下列陈述不能增强挫折承受力的是、
  • A、总结经验教训
  • B、调节抱负水平
  • C、建立和谐的人际关系
  • D、避免类似情境


  • 3、 心理健康包括以下哪个方面?
  • A、 仅仅身体健康
  • B、 身体和心灵健康
  • C、 金钱和物质财富
  • D、 社交媒体使用


  • 4、 当你遇到困难时,以下哪种做法有助于保持积极心态?
  • A、逃避问题
  • B、责怪他人
  • C、分析问题,寻求解决方案
  • D、消极思考


  • 5、 以下哪种行为不利于缓解焦虑? A、吃零食 B、运动 C、过度饮酒 D、看电视 答案:C
  • A、自我实现
  • B、和谐人际关系
  • C、保持人格完整
  • D、保持协调情绪


  • 6、 当你感到孤独时,以下哪种方法有助于减轻孤独感?
  • A、增加社交活动
  • B、沉迷于网络
  • C、独自一人待在家里
  • D、忽略自己的感受


  • 7、 学校增进心理健康的主要途径和方法是、
  • A、心理健康教育
  • B、进行大规模问卷调查
  • C、心理咨询
  • D、心理治疗


  • 8、 你如何保持良好的饮食习惯?
  • A、 增加蔬菜水果的摄入
  • B、 控制糖和垃圾食品的摄入
  • C、 增加水和健康蛋白质的摄入
  • D、 所有答案都对


  • 9、 以下哪些是健康的应对压力的方式:
  • A、 锻炼身体
  • B、 暴饮暴食
  • C、 吸烟
  • D、 独自承受


  • 10、 如何建立积极心态以应对挫折和困难?
  • A、 在睡前过度兴奋或紧张,如看电视或使用手机等电子设备
  • B、 在睡前饮用咖啡或饮料等刺激性饮品
  • C、 保持规律的睡眠时间和作息习惯
  • D、 在床上阅读或工作等非睡眠活动


  • 11、 如何处理生活中的负面情绪?
  • A、逃避现实,沉迷于虚拟世界
  • B、忽略自己的情绪和感受,不与他人交流
  • C、寻求专业心理医生的帮助,接受治疗和咨询 D、通过自我调节来处理问题,如锻炼、良好的饮食和睡眠习惯等


  • 12、 以下哪种方法可以帮助人们放松心情?
  • A、看电影
  • B、玩游戏
  • C、做瑜伽
  • D、所有答案都对


  • 13、 下列不属于心理障碍范围的是?
  • A、焦虑
  • B、失眠
  • C、 强迫症
  • D、 抑郁


  • 14、 你如何保持良好的心理健康习惯?
  • A、 定期进行身体活动和锻炼
  • B、 寻求专业的心理健康咨询或治疗
  • C、 学习并应用有效的应对和管理技巧
  • D、 所有答案都对


  • 15、 当你遇到困难或挫折时,你会如何应对?
  • A、 寻求支持和鼓励
  • B、 放弃努力,不再尝试解决问题、
  • C、 过度抱怨和埋怨他人或环境,不解决问题,陷入消极的情绪中
  • D、 逃避或回避问题


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