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疫情心理知识竞赛试题

2022-11-10 21:40:40.226.0.10181

疫情心理知识竞赛试题 在线考试 答题题目
同心抗疫,温暖前行
1、 2、参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期,结合此次新冠病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为 ( )天,并对密切接触者进行医学观察。
  • A、A 7天
  • B、B10天
  • C、C 14天


  • 2、(多选题) 2、目前,新冠病毒感染的肺炎患者主要的临床表现为     ——  、    ——    、    ——    ,部分患者逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒等。
  • A、A 、发热
  • B、B、 乏力
  • C、C 、呼吸道症状以干咳为主


  • 3、(多选题) 3、我们预防新冠病毒感染的肺炎的措施有:     ——  、   ——     、      ——  、    ——   等。
  • A、A 勤洗手
  • B、B 多通风
  • C、C 少外出
  • D、D 戴口罩


  • 4、(多选题) 4、在这样的疫情时期,我们尤其需要照顾好自己的身体,需要做到:( )
  • A、A 保持正常饮食与作息,营养均衡,多喝水;
  • B、B 培养良好卫生习惯,保持室内通风、保暖;
  • C、C 适当进行室内身体锻炼
  • D、D 做好自我防护,学习自我检测,发现身体不适及时就医;
  • E、E 规律作息,放下手机不熬夜。


  • 5、(多选题) 5、新冠病毒的传染性非常强,需要人们减少外出,呆在家里的时间长了,难免会产生        ——、     ——   、   ——     、 ——      等负面情绪。
  • A、A紧张焦虑
  • B、B 恐惧不安
  • C、C 孤独无助
  • D、D 悲观绝望


  • 6、(多选题) 6、疫情来临时,人们可能会有哪些应激反应?( )
  • A、A 情绪方面,表现出焦虑、害怕、紧张、愤怒、抑郁等情绪,严重者甚至出现惊恐万分、情绪失控、哭泣喊叫等。
  • B、B 思维方面,因压力过大,可能使注意力变狭窄,只关注和疫情相关的信息;记忆力和思考能力下降,或无法做出决策。
  • C、C 行为方面,坐立不安,可能会回避一些场景,反复查看疫情的进展消息,测体温等。
  • D、D 躯体上,可能会出现食欲差,恶心,出汗,头痛,胸闷,入睡困难或睡眠质量下降等。


  • 7、(多选题) 7、面对疫情带来的情绪压力,可以使用      —— 、     ——  、      ——  、     ——   等多种情绪应对的方法。
  • A、A 接纳自己的情绪变化
  • B、B 试着合理地宣泄情绪
  • C、C 寻找亲朋好友的支持
  • D、D 在累了的时候先照顾好自己


  • 8、(多选题) 8、面对疫情带来的情绪压力,行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸,这种腹式呼吸具体的步骤有    ——    、    ——    、     ——   、      ——  等。
  • A、A 先找到一个舒服的状态,或坐或躺。
  • B、B 然后把手放在小腹上,慢慢地深吸一口气(持续大约3-4秒),感受吸气时小腹慢慢鼓起来。
  • C、C 再专注地慢慢呼出这口气(持续大约3-4秒),让腹部慢慢回缩。
  • D、D 重复这个过程,直到感到情绪缓解。


  • 9、(多选题) 9、放松技术中的着陆技术包括    ——   、       ——、   ——    、      —— 等,可以帮助人们放松身心,缓解疫情中情绪改变带来的困扰。
  • A、A 感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触。
  • B、B 环顾四周,快速地命名看到的东西。
  • C、C 想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历。
  • D、D 哼唱童年时喜欢的歌。


  • 10、(多选题) 10、以下哪些居家活动可以帮助我们缓解疫情带来的焦虑呢?( )
  • A、A 养花草
  • B、B 整理房间
  • C、C 听音乐、唱歌
  • D、D 泡澡


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