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2024-05-26 15:37:16.226.0.45395

1 在线考试 答题题目
1、 当面对自身的压力是,下列管理自己的压力方式不正确的是?
  • A、 将压力归咎于他人或外部环境,不承担责任,只是抱怨和埋怨
  • B、 寻求专业的心理健康支持
  • C、 尝试身体放松技巧,如深呼吸或温水泡澡
  • D、 通过社交活动或娱乐来分散压力


  • 2、 以下哪些是健康的应对压力的方式:
  • A、 锻炼身体
  • B、 暴饮暴食
  • C、 吸烟
  • D、 独自承受


  • 3、 关于智力水平和心理健康的说法,正确的是、
  • A、智力水平高,心理健康水平也高、
  • B、智力水平高,心理健康水平则低、
  • C、智力水平与心理健康的高低有显著相关、
  • D、智力水平与心理健康的高低并无显著相关、


  • 4、 当你情绪低落时,以下哪种方法有助于提振情绪?
  • A、过度工作
  • B、暴饮暴食
  • C、进行锻炼或运动
  • D、花更多时间在社交媒体上


  • 5、 当你遇到困难或挫折时,你会如何应对?
  • A、 寻求支持和鼓励
  • B、 放弃努力,不再尝试解决问题、
  • C、 过度抱怨和埋怨他人或环境,不解决问题,陷入消极的情绪中
  • D、 逃避或回避问题


  • 6、 以下哪项是维护心理健康的重要方法?
  • A、没有休息日
  • B、 长时间工作
  • C、 良好的睡眠和休息
  • D、天天吃快餐


  • 7、 如果你心理上遇到困扰,不会采取以下哪种方式?
  • A、 根据自身掌握的心理健康知识,通过运动、听音乐、写信等方式进行自我调适
  • B、 积极向家人、辅导员、班主任、同学等倾诉,寻求帮助
  • C、 去3教109或打电话预约心理咨询,或者拨打天津市阳光心理热线4001060525(24小时)积极寻求帮助
  • D、 隐藏困扰的问题,不让别人知道,自己无法解决时也不求助


  • 8、 心理健康问题的治疗方式包括:
  • A、 心理咨询和心理治疗
  • B、 药物治疗
  • C、 支持性社交网络
  • D、 所有答案都对


  • 9、 下列陈述不能增强挫折承受力的是、
  • A、总结经验教训
  • B、调节抱负水平
  • C、建立和谐的人际关系
  • D、避免类似情境


  • 10、 心理健康包括以下哪个方面?
  • A、 仅仅身体健康
  • B、 身体和心灵健康
  • C、 金钱和物质财富
  • D、 社交媒体使用


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