1、（简答题） 某社区营养站使用 “营养助手” 软件为居民制定食谱，软件具备基础信息录入、自动计算能量和营养素、生成食谱等功能。现有一位60 岁男性居民，身高 170cm，体重 70kg，轻体力劳动，无特殊饮食禁忌。 问题： 1.简述使用软件制定食谱的基本步骤（需包含能量计算）。 2.若软件提示食谱中维生素 C 摄入不足，如何通过软件快速调整？ 3.在软件中查看营养报告时，需重点关注核心营养素？

2、（填空题） 某社区营养站使用 “营养助手” 软件为居民制定食谱，软件具备基础信息录入、自动计算能量和营养素、生成食谱等功能。现有一位60 岁男性居民，身高 170cm，体重 70kg，轻体力劳动，无特殊饮食禁忌。 问题： 1.简述使用软件制定食谱的基本步骤（需包含能量计算）（ ）。 2.若软件提示食谱中维生素 C 摄入不足，如何通过（ ）软件快速调整？ 3.在软件中查看营养报告时，需重点关注（ ）核心营养素？