1、 亚健康是指人的机体虽然无明显疾病，但呈现出活力降低、适应力呈不同程度减退的一种

2、（多选题） 一般情况下，老年人体育健身应选择动作柔缓、强度容易控制、以提高心肺功能为主的有氧运动项目，下列项目中适合老年人参与的有（ ）。

3、 人体关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力是

4、 呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为

5、 采用较低强度和持续时间长的练习主要是发展人的

6、 2006年4月16日，北京奥运会开、闭幕式工作团队正式组建，著名导演（ ）任开、闭幕式总导演。

7、 随机改变身体运动方向的能力是

8、 奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和（ ）。

9、 一次最大吸气后再尽最大的能力所呼出的气体量是

10、 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在