1、  运动时，心率达到最大心率的多少比较合适？（ ）

2、  以下哪种情绪对健康有益？（ ）

3、  每天喝多少水比较合适？（ ）

4、  心理压力过大可能会导致（ ）

5、  想要补充维生素A，以下哪种食物比较好？（ ）

6、  当情绪低落时，以下哪种食物可能会有一定改善作用？（ ）

7、  一周运动几次比较合适？（ ）

8、  以下哪种食物富含Omega - 3脂肪酸？（ ）

9、  运动后多久可以洗澡？（ ）

10、  以下哪种食物是低嘌呤食物，适合痛风患者？（ ）

11、  以下哪种食物含铁丰富？（ ）

12、  以下哪种心态有助于应对挫折？（ ）

13、  心理健康的人通常（ ）

14、  以下哪种食物有助于肠道蠕动？（ ）

15、  失眠时，以下哪种方法不建议尝试？（ ）

16、 当遇到烦恼时，以下哪种处理方式比较好？（）

17、  为了保持心理健康，每天应该（ ）

18、  下列哪种食物适合在夏季食用，可以清热解暑？（ ）

19、  一般午睡时间多长比较合适？（ ）

20、  以下哪种谷物的膳食纤维含量最高？（ ）

21、  以下哪种行为不利于入睡？（ ）

22、  为了控制血糖，主食最好选择（ ）

23、  进行力量训练后，应该（ ）

24、  以下哪种活动有助于放松心情？（ ）

25、  以下哪种蔬菜是十字花科蔬菜，有抗癌作用？（ ）

26、  以下哪种运动可以有效锻炼柔韧性？（ ）

27、  以下哪种运动能有效锻炼腰部肌肉？（ ）

28、  为了减少油脂摄入，以下哪种烹饪方法更好？（ ）

29、  为了防止食物中的营养成分流失，蔬菜应该（ ）

30、  睡眠环境的最佳温度是（ ）

31、  吃太多甜食可能会导致（ ）

32、  以下哪种运动适合老年人改善平衡能力？（ ）

33、  以下哪种光线对睡眠影响最大？（ ）

34、  鸡蛋的营养成分主要集中在（ ）

35、  当感到压力大时，以下哪种方法不适合缓解压力？（ ）

36、  以下哪种行为不利于心理健康？（ ）

37、  下列哪种饮料的糖分含量通常最高？（ ）

38、  以下哪种床品材质更适合睡眠？（ ）

39、  当遇到烦恼时，以下哪种处理方式比较好？（ ）

40、  为了改善睡眠质量，卧室的湿度应该保持在（ ）

41、  以下哪种睡姿比较健康？（ ）

42、  运动前应该（ ）

43、  睡前几小时内最好不要喝咖啡？（ ）

44、  以下哪种运动对关节压力最小？（ ）

45、  运动中出现扭伤，应该首先（ ）

46、  吃海鲜时不宜同时大量食用（ ）

47、  以下哪种食物对眼睛疲劳有一定缓解作用？（ ）

48、  以下哪种食用油富含单不饱和脂肪酸？（ ）

49、  睡眠不足可能会导致（ ）