1、（简答题） 请解释情绪管理中“情绪ABC理论”的基本内涵，并举例说明其在日常生活中的应用。

2、（简答题） 分析情绪管理中“认知重构”技术的作用原理，并讨论如何通过认知重构来改变消极思维模式。