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体重管理健康知识考答题

2026-04-27 16:37:03.288.0.72180

体重管理健康知识考答题 在线考试 答题题目
1、 碳水化合物在体重管理中的作用是?
  • A、提供主要能量
  • B、促进脂肪燃烧
  • C、减少饱腹感
  • D、抑制食欲


  • 2、 鸡蛋每日健康食用量为?
  • A、1个左右
  • B、10个以上
  • C、完全不吃
  • D、只吃蛋黄


  • 3、 门诊忙碌没时间运动,正确心态是?
  • A、完全放弃运动
  • B、利用零散时间小动作放松
  • C、下班一次性高强度运动
  • D、熬夜运动补回来


  • 4、 健身增肌人群,体重管理重点是?
  • A、极低热量
  • B、合理热量盈余+高蛋白
  • C、完全断碳
  • D、只吃蔬菜


  • 5、 喝粥更容易长胖的主要原因?
  • A、热量极低
  • B、升糖快、易饿
  • C、蛋白质过高
  • D、脂肪含量高


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