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体重管理健康知识考答题

2026-04-27 16:37:03.288.0.72180

体重管理健康知识考答题 在线考试 答题题目
1、 想要塑形紧致身材,必须做?
  • A、力量训练
  • B、只慢走
  • C、长期躺卧
  • D、节食即可


  • 2、 生理期不能运动、不能控食?
  • A、完全不能
  • B、可温和运动、清淡合理饮食
  • C、必须暴饮暴食
  • D、只能卧床


  • 3、 不吃晚饭就能一直瘦,正确与否?
  • A、正确
  • B、错误,易代谢降低、反弹暴食
  • C、适合所有人
  • D、医生推荐


  • 4、 中心性肥胖判断,女性腰围警戒线为?
  • A、≥80cm
  • B、≥85cm
  • C、≥90cm
  • D、≥95cm


  • 5、 走路减脂,合适步速为?
  • A、慢悠悠散步
  • B、微微气喘快走
  • C、极速狂奔
  • D、原地踏步


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