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健康自我评估

2023-08-30 11:04:01.226.0.27301

健康自我评估在线考试答题题目

健康取决于你的生活方式我们从5个维度分析生活方式的健康与否快来看看你的生活方式是否健康吧

1、饮水

A、足量且有益健康的水：20分

B、足量但非有益健康的水：15分

C、不足量但有益健康的水：10分

D、不足量且非有益健康的水：5分

2、吃饭

A、足量而又均衡的营养：20分

B、足量而但不均衡的营养：15分

C、不足量但均衡的营养：10分

D、不足量也不均衡的营养：5分

3、睡眠

A、充足而且良好的睡眠：20分

B、充足但并不良好的睡眠：15分

C、不充足但还算良好的睡眠：10分

D、不充足也不良好的睡眠：5分

4、运动

A、科学而又适量的运动：20分

B、科学而但不适量的运动：15分

C、不科学但是适量的运动：10分

D、不科学而又不适量的运动：5分

5、（多选题）情绪

A、积极而又乐观的心态：20分

B、存在负面情绪：15分

C、情绪容易波动爱生气：10分

D、焦躁易怒有抑郁倾向：5分

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