1、 奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和（ ）。

2、 欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用的有效恢复措施是

3、 健身过程应该包括准备活动部分、基本活动部分和

4、 经常参加体育锻炼的人是指练习强度达到中等强度，每周健身3次以上并且

5、 女性经期不宜从事的运动项目是