健康家庭承诺书

健康是家庭幸福的基石，也是每个家庭成员的共同责任。为了共同营造一个健康、和谐、幸福的家庭环境，加强家庭健康管理，共同守护家人的身心健康。承诺如下：

一、倡导健康生活方式

1.积极倡导并践行均衡饮食，合理搭配膳食，保证营养充足。减少高油、高糖、高盐食品的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和粗粮的摄入。

2.鼓励家庭成员每天保持一定的运动量，如散步、慢跑、游泳等，以提高身体素质和免疫力。

3.养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良行为。

二、加强家庭健康管理

4.关注家庭成员的身体健康状况，定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。

5.配合社区建立家庭健康档案，记录家庭成员的健康信息，为健康管理提供依据。

6.积极参与社区组织的健康讲座、健康咨询等活动，提高家庭成员的健康意识和健康素养。

三、维护家庭环境卫生

7.保持家庭环境的整洁卫生，定期清理垃圾、消毒家具等，减少细菌、病毒等病原体的滋生。

8.倡导绿色生活方式，减少污染，保护环境。

四、关注心理健康

9.关注家庭成员的心理健康，积极面对生活中的压力和困难。

10.鼓励家庭成员学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

11.努力营造温馨、和谐的家庭氛围，让家庭成员感受到家的温暖和关爱。

五、积极参与社区活动

12.积极参与社区组织的各类健康活动，如健康知识竞赛、健康义诊等。通过参与这些活动，不仅可以增强身体素质，还可以增进邻里之间的友谊和互助合作，共同为社区的健康事业贡献自己的力量。

我们深知，承诺需要行动来兑现。因此，我们将以实际行动践行以上承诺，并愿意接受社区及家庭成员的监督与指导。让我们携手共建一个健康、和谐、幸福的家庭环境！

承诺人（家庭代表）：